什么是口呼吸?
我們的呼吸可以分為鼻呼吸和口呼吸兩種,正常呼吸的時候空氣是從鼻腔進入肺部,如果是因為其他原因,使空氣不是從鼻入肺,而是從口腔入肺,就會形成所謂的“口呼吸”。
是什么“其他原因”造成的這種異常呼吸?
1.病理性因素:當(dāng)出現(xiàn)鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、鼻中隔充血、增殖腺肥大及鼻腫瘤等疾病時,正常的鼻腔通道部分或全部地被阻塞,只能被迫用口進行呼吸,久而久之就會引起。
2.習(xí)慣性因素:這種情況下鼻腔是未被阻塞,但仍然習(xí)慣性張口呼吸,或者常見鼻腔阻塞的原因消除后,仍然習(xí)慣保持口呼吸。好多人仍然會疑問——我怎么知道自己(我家小孩)有口呼吸呢?應(yīng)該如何判斷?
兩個很簡單的方法就可以自測或者幫別人測
1.雙面鏡法準(zhǔn)備一塊雙面鏡,在低于室溫的環(huán)境下將鏡子放在鼻孔和嘴唇之間,1-2分鐘后觀察鏡子的口面和鼻面的鏡面是否有霧氣。上面有霧那就是鼻呼吸,反之即口呼吸。
2.棉絮測試法取一段棉絮或細軟的紙條,依次放在孩子的鼻孔前面和嘴巴旁邊,要盡可能地貼得近一點,然后觀察兩個部位棉絮飄動的情況。如在鼻孔前飄動得厲害,則是鼻腔通氣;反之則是口腔通氣。
在醫(yī)院醫(yī)生可以用頭顱側(cè)位x線片、CT、MRI來檢查進一步確診。但一般情況下,只要不影響日常生活,也不必如此大費周章……
口呼吸真的會讓人變丑嗎?
答案是:會的!
尤其是針對處于生長發(fā)育期的兒童,長期性的口呼吸,因為它破壞了牙弓內(nèi)外的動力平衡,從而影響到頜面的發(fā)育。
具體可表現(xiàn)為:牙弓狹窄、腭蓋高拱、上牙列擁擠或上頜前突、下頜后縮。還會引起鼻部扁平,上唇變短變厚、外翻,臉變長,頸部前傾,極大影響孩子的側(cè)貌。
口呼吸不僅僅影響顏值,此外,在兒童生長發(fā)育高峰期時,大腦發(fā)育需要大量的氧氣,如果存在口呼吸,小孩子長期處于缺氧的狀態(tài),對身高、生長、智力發(fā)育都有很大的影響。
如果發(fā)現(xiàn)有口呼吸,應(yīng)該怎么辦呢?
風(fēng)靡全網(wǎng)的口呼吸貼,有些家長說,那我把她嘴巴貼住不就好了,切記!萬萬不可!“口呼吸矯正貼”并不能從根本上解決鼻腔呼吸受阻問題,也不能真的改變習(xí)慣,只是粗暴地把嘴巴貼起來。對于功能性因素引起的口呼吸,直接貼住嘴巴后果不堪設(shè)想……因此要從根本上解決口呼吸,還得是要對癥下藥!首先明確病因,明確鼻通氣情況,確定引起口呼吸的原因。
1.檢查是否存在氣道的問題。首先要治療引起鼻呼吸障礙的疾病。一旦發(fā)現(xiàn)有腺樣體、扁桃體肥大引起的“口呼吸”,越早治療越好。
2.如果氣道通暢,那就需要去糾正不良習(xí)慣,否則會引起一系列錯??畸形。例如牙列不齊,齙牙,小下巴等等。這時就要通過找專業(yè)的口腔醫(yī)生,采取專業(yè)的手段進行早期干預(yù),破除口腔不良習(xí)慣;早期矯治影響兒童牙、??、頜、顏面發(fā)育的各種錯??畸形。
溫馨提醒,如果有此類問題,一定要盡早關(guān)注起來!別讓“口呼吸”扼殺了顏值!