陽性后嗅覺、味覺失靈了怎么辦？5招快速恢復嗅覺、味覺

聞咖啡：外國曾做過一個聞咖啡對新冠患者嗅覺影響的實驗，結果發(fā)現(xiàn)聞過咖啡后，13.3%的患者恢復了正常嗅覺，還有部分重度嗅覺減退患者變成了輕中度。因為咖啡里有上百種揮發(fā)性化合物，這些氣味能刺激嗅覺感受器產生神經沖動從而加快嗅覺的恢復。

四種氣味刺激：這是醫(yī)學界廣為流傳的經典嗅覺訓練方案，苯乙醇（玫瑰）、桉葉醇（桉樹）、香茅醛（檸檬）、丁香酚（丁香）四種氣味刺激嗅神經。

鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔時，不僅能沖掉臟東西，還可以提高鼻子里纖毛擺動的頻率，減少局部炎癥介質的產生，能起到一定的改善嗅覺味覺作用。

鋅攝入：鋅參與蛋白質合成、細胞生長等過程，所以它對嗅覺味覺細胞能起到促進作用。也有研究發(fā)現(xiàn)，接受鋅治療的患者，味覺和嗅覺功能恢復的時間會更短。

味覺訓練：前面幾點都是針對嗅覺順帶恢復味覺的，你也可以試試重點恢復味覺的方法，做飯時多做一點不同味道的菜，用這些味道訓練舌頭感受味覺。

博士一分鐘，姿勢漲不停

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