乳腺增生形成原因及如何預(yù)防

乳腺增生是指由于各種原因引起雌激素水平增高，導(dǎo)致患者出現(xiàn)乳腺腫塊、結(jié)節(jié)等癥狀。主要與內(nèi)分發(fā)生增生性改變。本質(zhì)上是由于乳腺主質(zhì)和間質(zhì)不同程度增生及復(fù)舊不全所致的泌激素代謝失衡有關(guān)，患者雌激素水平增高，對乳腺產(chǎn)生持續(xù)刺激，導(dǎo)致乳腺組織乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種良性乳腺疾病。
誘發(fā)因素
長期壓力過大、精神緊張會引起機體內(nèi)分泌紊亂，可導(dǎo)致雌激素水平持續(xù)升高，引起乳腺增生。女性乳腺如果對雌激素過于敏感，也可誘發(fā)此病。平常過多食用含雌激素高的食物，以及長期服用避孕藥物的女性，也可誘發(fā)此病。女性月經(jīng)、不哺乳或哺乳時間過短，也會導(dǎo)致乳腺發(fā)生增生性改變。
如何預(yù)防
1、建立良好的生活方式，保持心情舒暢、情緒樂觀是乳腺增生最好的防御措施。生活要規(guī)律、勞逸結(jié)合，需改變飲食習(xí)慣，少食油炸食品等高脂食物以及過多的進補食品，多食用蔬菜和水果，多運動，提高免疫力；
2、禁止亂用避孕藥及含雌激素的美容用品、保健品，避免外源性雌激素的攝入；
3、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，適時婚育、哺乳對乳腺有利。另外，女性應(yīng)選擇合適的胸罩，避免過大或過緊；
4、自我檢查和定期復(fù)查：自查時間為月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間，此時乳腺比較松軟，無脹痛，易發(fā)現(xiàn)異常。絕經(jīng)婦女可選擇每月固定時間進行乳腺自查，40歲以上女性建議一年行兩次乳腺專科檢查。自我檢查和定期復(fù)查是早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的重要方法。
乳腺增生是指由于各種原因引起雌激素水平增高，導(dǎo)致患者出現(xiàn)乳腺腫塊、結(jié)節(jié)等癥狀。主要與內(nèi)分發(fā)生增生性改變。本質(zhì)上是由于乳腺主質(zhì)和間質(zhì)不同程度增生及復(fù)舊不全所致的泌激素代謝失衡有關(guān)，患者雌激素水平增高，對乳腺產(chǎn)生持續(xù)刺激，導(dǎo)致乳腺組織乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種良性乳腺疾病。
誘發(fā)因素
長期壓力過大、精神緊張會引起機體內(nèi)分泌紊亂，可導(dǎo)致雌激素水平持續(xù)升高，引起乳腺增生。女性乳腺如果對雌激素過于敏感，也可誘發(fā)此病。平常過多食用含雌激素高的食物，以及長期服用避孕藥物的女性，也可誘發(fā)此病。女性月經(jīng)、不哺乳或哺乳時間過短，也會導(dǎo)致乳腺發(fā)生增生性改變。
如何預(yù)防
1、建立良好的生活方式，保持心情舒暢、情緒樂觀是乳腺增生最好的防御措施。生活要規(guī)律、勞逸結(jié)合，需改變飲食習(xí)慣，少食油炸食品等高脂食物以及過多的進補食品，多食用蔬菜和水果，多運動，提高免疫力；
2、禁止亂用避孕藥及含雌激素的美容用品、保健品，避免外源性雌激素的攝入；
3、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，適時婚育、哺乳對乳腺有利。另外，女性應(yīng)選擇合適的胸罩，避免過大或過緊；
4、自我檢查和定期復(fù)查：自查時間為月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間，此時乳腺比較松軟，無脹痛，易發(fā)現(xiàn)異常。絕經(jīng)婦女可選擇每月固定時間進行乳腺自查，40歲以上女性建議一年行兩次乳腺專科檢查。自我檢查和定期復(fù)查是早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的重要方法。

乳腺增生是指由于各種原因引起雌激素水平增高，導(dǎo)致患者出現(xiàn)乳腺腫塊、結(jié)節(jié)等癥狀。主要與內(nèi)分發(fā)生增生性改變。本質(zhì)上是由于乳腺主質(zhì)和間質(zhì)不同程度增生及復(fù)舊不全所致的泌激素代謝失衡有關(guān)，患者雌激素水平增高，對乳腺產(chǎn)生持續(xù)刺激，導(dǎo)致乳腺組織乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種良性乳腺疾病。
誘發(fā)因素
長期壓力過大、精神緊張會引起機體內(nèi)分泌紊亂，可導(dǎo)致雌激素水平持續(xù)升高，引起乳腺增生。女性乳腺如果對雌激素過于敏感，也可誘發(fā)此病。平常過多食用含雌激素高的食物，以及長期服用避孕藥物的女性，也可誘發(fā)此病。女性月經(jīng)、不哺乳或哺乳時間過短，也會導(dǎo)致乳腺發(fā)生增生性改變。
如何預(yù)防
1、建立良好的生活方式，保持心情舒暢、情緒樂觀是乳腺增生最好的防御措施。生活要規(guī)律、勞逸結(jié)合，需改變飲食習(xí)慣，少食油炸食品等高脂食物以及過多的進補食品，多食用蔬菜和水果，多運動，提高免疫力；
2、禁止亂用避孕藥及含雌激素的美容用品、保健品，避免外源性雌激素的攝入；
3、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，適時婚育、哺乳對乳腺有利。另外，女性應(yīng)選擇合適的胸罩，避免過大或過緊；
4、自我檢查和定期復(fù)查：自查時間為月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間，此時乳腺比較松軟，無脹痛，易發(fā)現(xiàn)異常。絕經(jīng)婦女可選擇每月固定時間進行乳腺自查，40歲以上女性建議一年行兩次乳腺專科檢查。自我檢查和定期復(fù)查是早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的重要方法。

科普醫(yī)生：郭林森

工作單位：河南省平輿縣楊埠鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院