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口腔科普 | 全生命周期口腔健康管理

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口腔科普 | 全生命周期口腔健康管理

2017年發(fā)布的第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示,我國5歲兒童乳牙齲病和老年人恒牙齲病的患病率分別為70.9%和98%,中老年人群牙周健康和口腔衛(wèi)生狀況較差?!?strong>口腔健康,全身健康”不只是一句簡單的口號(hào),也不是一朝一夕的事情,需要落實(shí)到每天的行動(dòng)中,要想實(shí)現(xiàn)全生命周期都擁有健康的口腔、白凈的牙齒,從出生就開始進(jìn)行口腔健康管理必不可少。

在人的一生中,陪伴我們的既要有健康的身體,也要有健康的口腔。民以食為天,口腔作為消化道和呼吸道的第一道關(guān)卡,它的健康與否關(guān)系到全身的健康??谇唤】?,全身健康,讓我們一起“關(guān)注口腔衛(wèi)生,幸福快樂一生”。

人生一階段的口腔健康維護(hù)都有其特點(diǎn),不同階段的維護(hù)方式不盡相同。今天,一文帶您了解全生命周期的口腔健康管理和維護(hù)。

孕期口腔護(hù)理:

寶媽的全身營養(yǎng)與胎兒的生長發(fā)育息息相關(guān),要注意合理攝入營養(yǎng),補(bǔ)充維生素、葉酸及礦物質(zhì)等。

盡量避免妊娠初期患病、用藥以及接受大劑量放射線照射等對(duì)胎兒健康不利的因素。

因此,寶媽在備孕時(shí)應(yīng)主動(dòng)接受口腔健康和全身健康檢查,及時(shí)處理相關(guān)隱患。

妊娠期每隔3個(gè)月接受一次口腔檢查,減少寶媽因口腔疾病引起的疼痛不適導(dǎo)致胎兒不良發(fā)育的影響。

新生兒期口腔健康管理(出生后1月內(nèi)):

新生兒的口腔黏膜薄嫩,如果護(hù)理不當(dāng),例如有些家長紗布蘸水給寶寶擦拭口腔時(shí)損傷口腔黏膜,不僅易發(fā)生口腔疾病影響口腔健康,也容易導(dǎo)致出現(xiàn)消化道和全身疾病,損害全身健康。

因此,此期母乳喂養(yǎng)的寶媽應(yīng)注意保持乳頭清潔,人工喂養(yǎng)的應(yīng)注意奶嘴清潔、奶溫適宜、喂養(yǎng)方式得當(dāng),不能用橡皮奶頭去頂寶寶的口腔黏膜,喂養(yǎng)后讓寶寶喝少量溫開水清洗口腔。

長乳牙前的口腔健康管理(1~6月):

· 3個(gè)月內(nèi)的嬰兒,可以用棉簽蘸上溫開水(濕潤至棉簽2/3),擦寶寶口腔內(nèi)的兩側(cè)腮幫子、牙床內(nèi)外面及舌頭。

· 3個(gè)月以上的嬰兒,可以用軟硅膠材質(zhì)的清潔工具或?qū)⒓啿祭p繞在手指上擦拭牙床。每次哺乳后,也需要喂清水清潔口腔。

6月~6歲乳牙列期口腔健康管理:

這個(gè)時(shí)期要重點(diǎn)維護(hù)乳牙的健康。

· 2歲前的嬰幼兒,乳牙長出后家長用指套牙刷或手指纏上紗布蘸溫開水,輕輕擦拭乳牙和牙床,清除食物殘?jiān)把谰?,按從上到下、由外到?nèi)的順序,切勿遺漏牙面,早晚各一次,晚上在喂完最后一次奶后進(jìn)行。每次哺乳后,也需要喝清水清潔口腔,以免奶液長期留在口中,導(dǎo)致齲齒。

· 2 歲后的幼兒,家長可以利用寶寶模仿的天性,或給寶寶看一些刷牙動(dòng)畫和繪本,寓教于樂,可以開始示范并督促寶寶刷牙,還可以引導(dǎo)寶寶用淡鹽水練習(xí)漱口,讓寶寶養(yǎng)成愛刷牙和漱口的良好習(xí)慣。選擇兒童專用的牙刷牙膏,3歲前的寶寶只需要讓寶寶熟練這些動(dòng)作即可,刷牙需要家長幫助完成,這個(gè)時(shí)期推薦家長使用圓弧刷牙法。

此外,定期檢查寶寶的口腔情況,及早發(fā)現(xiàn)蛀牙、牙列不齊等情況以便早期干預(yù)。推薦每3個(gè)月~半年到??漆t(yī)院進(jìn)行局部涂氟,以增強(qiáng)牙齒防齲能力。

6歲~12歲混合牙列期口腔健康管理:

這個(gè)時(shí)期要重點(diǎn)維護(hù)新萌出恒牙的健康。

這一階段從乳牙開始脫落,恒牙依次萌出,一直到全部乳牙被替換完畢。這一階段,口腔內(nèi)既有乳牙,也有恒牙,是兒童頜骨和牙弓主要生長發(fā)育期,也是恒牙??建立的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期也是恒牙開始患齲的時(shí)期,應(yīng)早期進(jìn)行防治,特別要關(guān)注六齡牙的保護(hù)。六齡牙是指兒童長出的第1顆恒磨牙,上下左右各1顆共4顆,它在整個(gè)恒牙列中萌出最早,易忽視,使用時(shí)間最長,發(fā)生齲病和其它損害的機(jī)會(huì)較多,因此一定要加強(qiáng)對(duì)其保護(hù),做到無齲早防(窩溝封閉),有齲早治。

· 窩溝封閉適用于已完全萌出、有深窩溝且未齲壞的磨牙,是預(yù)防窩溝齲的最有效方法,用無創(chuàng)的方法用窩溝封閉劑把牙齒的窩溝填平后,使牙面變得光滑易清潔,細(xì)菌不易存留,從而可以達(dá)到有效預(yù)防窩溝齲的目的。窩溝封閉的最佳時(shí)機(jī):乳磨牙在3~4歲,第一恒磨牙在7~9歲,第二恒磨牙在13~14歲。

此外,除了預(yù)防性措施外,還應(yīng)堅(jiān)持正確刷牙,同時(shí)在飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣上下功夫,多吃含纖維素高、有一定硬度的食物促進(jìn)咀嚼,避免咬手指、咬物、口呼吸等不良口腔習(xí)慣,預(yù)防錯(cuò)??畸形,早期矯治和誘導(dǎo)建立正常咬合關(guān)系是這一時(shí)期的重要任務(wù)之一。這個(gè)時(shí)期的兒童戶外運(yùn)動(dòng)增多,參加體育活動(dòng)時(shí),宜穿運(yùn)動(dòng)服和防滑的運(yùn)動(dòng)鞋,預(yù)防摔倒造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。一旦發(fā)生牙齒外傷,應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

中青年人群口腔健康管理:

牙周健康是牙齒穩(wěn)固之本,是成年人口腔健康的基礎(chǔ),中青年時(shí)期除了需預(yù)防齲病外,還應(yīng)以維護(hù)牙周健康為重點(diǎn)。

一是保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,科學(xué)刷牙結(jié)合正確使用牙線、沖牙器等輔助工具清除菌斑、軟垢。

二是堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,少煙少酒,拒絕檳榔。

三是定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn),早期治療,每半年至一年進(jìn)行一次洗牙,防止牙菌斑、牙結(jié)石破壞牙周組織引起牙周病,最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

四是對(duì)于即將準(zhǔn)備或正在進(jìn)行牙齒矯正的人群,口腔衛(wèi)生的清潔更加重要,如果矯治過程中不注意口腔衛(wèi)生,容易導(dǎo)致牙齦炎、脫礦、齲齒。

老年人群口腔健康管理:

針對(duì)老年人,需要重點(diǎn)關(guān)注牙周疾病導(dǎo)致的牙列缺損或缺失的修復(fù),同時(shí)還需注意全身疾病如高血壓、糖尿病等慢性疾病對(duì)口腔健康的影響。

“老掉牙”,這是許多人掛在嘴邊的口頭禪,老了牙齒就會(huì)自己掉光,跟口腔衛(wèi)生沒有關(guān)系,這種想法是不合理的。那么,應(yīng)該怎樣才能有效預(yù)防“老掉牙”現(xiàn)象的出現(xiàn),這就需要在日常生活中注意維護(hù)口腔衛(wèi)生,不是等牙齒疼痛或出現(xiàn)問題才去醫(yī)院檢查,而應(yīng)該定期進(jìn)行口腔檢查。不重視口腔健康,可能還會(huì)引起或加重全身疾病的進(jìn)展。

· 針對(duì)沒有佩戴活動(dòng)假牙的老年人,除常規(guī)刷牙外,還可以使用牙線,牙間隙大的可使用牙間隙刷或牙簽。

· 而針對(duì)佩戴活動(dòng)假牙的老年人,需注意假牙的清潔,飯后用牙刷輕輕刷洗假牙和睡前將假牙浸泡于清水中,不要戴活動(dòng)假牙睡覺。隨著老年人唾液腺的退行性變化,唾液分泌減少,可通過按摩唾液腺刺激唾液分泌,增強(qiáng)自潔作用。

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