人有三急，為什么尿急不建議憋著？

人的身體再持續(xù)不斷地產(chǎn)生尿液，就在你閱讀本文的此時(shí)此刻，尿液也在產(chǎn)生。那為什么我們不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻想上洗手間呢？因?yàn)槲覀冇邪螂住?尿液會(huì)儲(chǔ)存在膀胱里面，同時(shí)對(duì)膀胱產(chǎn)生了壓力，隨著壓力增加，我們才會(huì)意識(shí)到需要上洗手間，一次性把儲(chǔ)存的尿液排掉。

好消息是，膀胱是給咱留了余地的，剛開始有壓力的時(shí)候，尿還沒填滿，你還能憋一陣子。

但憋，也是要費(fèi)勁的。

尿道括約肌維持著我們控尿的功能，其中，內(nèi)括約肌是非自主的，而外括約肌是自主的。外括約肌在膀胱外部包圍著尿道，它必須舒張才能排尿。當(dāng)身體需要排尿，而腦子決定再憋一會(huì)兒的時(shí)候，就得費(fèi)勁命令外括約肌憋住。但如果總這么強(qiáng)迫它，時(shí)間一長(zhǎng)，它也很容易變得不聽使喚，最后可能變成，想撒尿的時(shí)候撒不干凈，不想的時(shí)候卻經(jīng)常漏出來(lái)那么一點(diǎn)的糟糕狀況。

如果自制力超強(qiáng)，一次憋得太久，后果還可能更加嚴(yán)重。雖然有句俗話說，活人不能叫尿憋死，可是還真的有人被憋死的，還是個(gè)大科學(xué)家呢。

這個(gè)大科學(xué)家叫第谷，是望遠(yuǎn)鏡出現(xiàn)之前，世界上最偉大的天文學(xué)家。但是他那個(gè)年代，天文學(xué)家都是國(guó)王養(yǎng)著的，所以他也要參加各種王家的活動(dòng)。

有一次，他參加了一個(gè)很重要的宴會(huì)，宴會(huì)上喝的太多，就想撒尿了。但是，人家國(guó)王還坐在上面，你突然起身跑掉了，就不太合乎禮節(jié)。所以，第谷他就忍了下來(lái)，一直忍到了宴會(huì)結(jié)束。

結(jié)果一回到家就發(fā)現(xiàn)出了麻煩，現(xiàn)在他想尿也尿不出來(lái)了，勉強(qiáng)尿一點(diǎn)還帶血。接下來(lái)幾天，第谷病的越來(lái)越重，十天之后就死了。他大概就是憋尿太久，導(dǎo)致膀胱破裂，尿里的廢物流到了血液里，把自己毒死的。

他這個(gè)案例太極端了，但總之呢，憋尿不是個(gè)好事情，最好不要憋的太用力。就算上課、考試、工作，也別太勉強(qiáng)自己，身體的健康是最重要的。

那如果不想因?yàn)槿瞿虼驍嘀匾幕顒?dòng)，該怎么辦呢？也好辦，之前先把剩下的尿撒光就是了。坐長(zhǎng)途車和飛機(jī)之前，考試之前，還有睡覺之前，都先撒一泡，就能留出足夠的空間，迎接活動(dòng)咯。