審核專家:劉東寶(沈陽市紅十字會醫(yī)院眼科主任醫(yī)師)
今年火遍全網(wǎng)的“毯子操”大家都跳過嗎?不知道什么時候開始,身邊的朋友都變成了健身達人,各種新奇玩梗層出不窮,不過漸漸地,也出現(xiàn)了很多不同的受傷方式,肌肉酸痛、韌帶拉傷、腳踝扭傷……這些常見的運動損傷小編就不在這里一一贅述了。
微博熱搜榜上曾有一個新聞標題吸引了不少人的注意,“22歲姑娘跟劉畊宏跳操眼底出血”,好好地跳操怎么眼睛還會受傷害?今天小編就和大家一起來聊聊這件事。
來源|微博截圖
高度近視為什么會有失明風險?
當我們的眼睛處于調節(jié)放松狀態(tài),外界的平行光進入眼睛,剛好聚焦在視網(wǎng)膜上,形成清晰的像,這種狀態(tài)被稱為正視,當光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上,則被稱為非正視,也就是人們常說的屈光不正。而近視,就是屈光不正的一種,指的是眼睛在調節(jié)放松狀態(tài)下,光線進入眼睛后聚焦在視網(wǎng)膜之前的狀態(tài)。我們在之前的文章中,已經(jīng)為大家介紹過近視產(chǎn)生的機制。
眼球基本結構和功能示意圖
來源丨人教版七年級生物教材
一般來說,高于600度的近視,就被定義為高度近視。眼鏡片比瓶底還厚,十米之外辨別人畜基本靠猜,甚至因為視力限制和自己心儀的專業(yè)失之交臂……你以為高度近視給生活帶來的不便就只有這些嗎?
其實,這些和失明的風險比起來,根本就不值一提!那么,高度近視的人為什么會有失明風險呢?那是因為,高度近視不僅使近視度數(shù)升高,更為嚴重的,還會使眼軸變長,進而導致眼底改變。正常成年人的眼軸長度在23-24mm左右,與普通人相比,高度近視患者的眼軸通常更長,在眼軸逐漸變長的過程中,眼球壁組織受到牽拉也會變得越來越薄**。**
眼軸變長示意圖
來源|荊門日報
眼球壁可大致分為纖維膜、血管膜和視網(wǎng)膜三層,其中脈絡膜為血管膜后2/3的部分,富含血管和色素細胞,起到營養(yǎng)供給和吸收眼內散射光線的作用。而位于眼球壁最內層的視網(wǎng)膜,盡管平均厚度只有0.4mm,但結構十分精密,根據(jù)細胞的排列順序,可分為10層,包括單層的色素上皮層和9層視網(wǎng)膜神經(jīng)感覺層,又稱神經(jīng)上皮層。
視網(wǎng)膜組織示意圖
來源|眼科學
對高度近視患者而言,隨著眼軸增長,視網(wǎng)膜和脈絡膜也被拉長變薄,劇烈運動或血壓波動,都有可能使視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔,液體經(jīng)裂孔進入視網(wǎng)膜下腔。色素上皮層與脈絡膜的最內層結構玻璃膜連接緊密,和神經(jīng)上皮層之間卻存在潛在間隙,此時更容易發(fā)生分離,導致嚴重的視野缺損和視力下降,嚴重者僅存光感甚至完全喪失視力,這就是人們常說的視網(wǎng)膜脫離。
視網(wǎng)膜裂孔&視網(wǎng)膜脫落
來源|enter.news
不僅如此,高度近視患者的眼底血管也更加纖細脆弱,頭部劇烈晃動,或是做出屏氣、用力等導致眼內靜脈壓力升高的動作時,眼底血管就容易發(fā)生破裂,導致眼底出血,這就是我們在文章開頭提到的那位姑娘跳操后出現(xiàn)眼底出血的原因。
怎樣才能遠離“失明”危險?
我們通過感覺器官從外界獲取的信息中,有90%左右是通過視覺獲得的,因此,擁有并保持正常的視覺功能,對我們每個人都十分重要。那么,高度近視患者要怎么做,才能遠離“失明”的危險呢?
首先,要科學用眼,學習或工作中每隔一段時間可以遠眺、做眼保健操等緩解眼睛疲勞,避免近視程度繼續(xù)加深,讓本就不容樂觀的視力雪上結霜。
遠眺可緩解眼睛疲勞
來源|unsplash
其次,在日常生活中要盡量避免從事重體力勞動,或是諸如蹦極、跳水、拳擊、過山車等頭部發(fā)生劇烈晃動,以及容易使眼部受到撞擊的運動。一旦出現(xiàn)眼前黑影飄動,閃光、視物不清等癥狀,應該盡快就醫(yī),及時接受治療,挽救視功能。即使是“平安無事”的高度近視患者,也應該每半年進行一次眼底檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)眼底病變,消除隱患。
來源|unsplash
另外,獻血、順產(chǎn)等行為,都有可能導致眼內靜脈壓波動,雖然高度近視不是絕對禁忌癥,但還是應該事先進行檢查,評估一下眼底情況是否允許,以免造成無法挽回的后果。
原來高度近視真不僅僅是眼鏡片變厚那么簡單,希望大家都能好好愛護自己的眼睛,遠離“失明”的威脅。