三七降血壓、降血糖、降血脂？醫(yī)生辟謠：這樣才是降三高的上策

很多人都說三七能降血壓、降血糖、降血脂！

很多人就聽說三七降血壓、降血糖、降血脂！

很多人開始吃三七降血壓、降血糖、降血脂......

其實很多問題我們?nèi)绻荒苷婊卮穑覀儚姆疵嫦胂刖湍芟胪耍?/p>

反證法就是：

如果三七真的能降血壓、降血脂、降血壓；大家吃三七就行了，為啥還發(fā)明那么多降壓藥、降糖藥、降脂藥，不但貴，而且有很多潛在副作用。

一、三七是啥能干啥？

性味：甘、微苦，溫。

歸經(jīng)：歸肝、胃經(jīng)。

功效：散瘀止血，消腫定痛。

主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

這是中藥三七最基礎(chǔ)的信息，目前三七特別熱，被很多人宣傳為具有降三高，預(yù)防心腦血管疾病，抗癌，提高免疫力等等作用。但是一方面更多的是理論研究，而并沒有太多臨床研究。

其實做一些對比研究相對來說很簡單，我們舉一個簡單的例子：

選擇200個高血壓的人，血壓程度都是1級高血壓，隨機分為2組：

第一組：只吃三七降壓

第二組：只吃降壓藥降壓

觀察幾個月看看，到底這兩組人血壓能不能下降，我想降壓藥這組大部分血壓都能下降，但三七這組很難說。

如此簡單的對比研究，同樣可以用于高血脂以及糖尿病，這樣就可能很客觀的說明到底三七能不能降低三高?？墒菫槭裁匆恢睕]有權(quán)威的官方的這種研究，更多的只是一些宣傳，如果宣傳廣告就能降三高，就不要醫(yī)院了。

當然我們并沒有否定三七，我們只是說三七降三高，目前證據(jù)不充分。三七作為最為常用的中藥之一，有自己的特點和優(yōu)點，那就是在中醫(yī)大夫手里，根據(jù)患者的具體情況，辨證論治后，決定是否使用三七來治病。

二、為什么有人吃完三七確實三高降低了

我們不排除有人吃完三七，特別是輕度的高血壓、糖尿病、高血脂，各項指標也逐漸下降，甚至恢復(fù)正常，那這是怎么回事？

同樣，我們也可以做一個對比實驗，我們舉一個簡單的例子：

選擇200個高血壓的人，血壓程度都是1級高血壓，隨機分為2組：

第一組：只吃三七降壓

第二組：通過健康生活方式，比如低鹽飲食、控制體重、堅持運動、戒煙戒酒等等來降壓

觀察幾個月看看，到底這兩組人血壓能不能下降，我想這么簡單的對比實驗也能說明很多問題，可以肯定健康生活肯定能降壓，這一點是得到大數(shù)據(jù)觀察，寫入指南的；至于單純吃三七是否能降壓真不好說。

同樣健康生活方式，不但能降壓，也能降血脂降血糖；那么如果一個人同時吃著三七，同時積極的健康生活，過了幾個月，三高降低了。那您能說是三七降三高，完全否認健康生活的作用嗎？

不要以為只有吃到肚子的藥物才能治病，低鹽低脂低糖飲食、控制體重、堅持運動、戒煙戒酒、避免熬夜、開開心心等等這些健康生活同樣能降低三高！

三、如何正確的降低三高

其實哪一種藥物或哪一種方法能不能降三高，驗證很簡單。我們吃一段時間藥物或采取某一種方法一段時間后，我們測測血壓看看有，有沒有下降；查查血糖血脂看看有沒有下降，不就完了？何必在此討論呢？

目前正規(guī)的降三高的方法，只有健康生活方式以及必要時的降壓藥降糖藥降脂藥。

對于新發(fā)現(xiàn)的輕度的三高，可能通過低鹽低脂低糖飲食、控制體重、堅持運動、戒煙戒酒、避免熬夜、開開心心等等最終實現(xiàn)三高恢復(fù)。

但還是有大多數(shù)人，單純通過健康生活，三高雖有可能下降，但并不一定能恢復(fù)正常，那么最終還得靠正規(guī)的降壓藥降糖藥降脂藥來降低三高。

最后提醒大家，一定要重視三高，長期的高血壓、糖尿病、高血脂如果不控制，必定會加速動脈粥樣硬化，加重動脈粥樣硬化，明顯增加心腦血管疾病風(fēng)險。

所以發(fā)現(xiàn)三高，不管用哪一種方法，我們的目的只有一個三高達標！

總之，三七降三高并沒有太多證據(jù)，且三七降不降三高很好驗證，為何宣傳三七的組織不去做做實驗，拿數(shù)據(jù)說話呢？

對于那些吃三七降三高的人，其實也很好驗證，我們都有血壓計、血糖儀，測測看，查查看，是騾子是馬拉出來遛遛！

當然最后再次強調(diào)，我們從來不否認三七，我們今天只討論三七降三高；中醫(yī)藥的博大精深，在很多領(lǐng)域發(fā)揮著巨大作用。