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睡前一杯牛奶真的能助眠嗎？

上傳時(shí)間：2020-07-07 10:00

科學(xué)聲音

普及科學(xué)知識，傳播科學(xué)精神

視頻簡介：很多家長會在孩子睡覺前熱一杯牛奶，喝下牛奶，然后進(jìn)入夢鄉(xiāng)，好像已經(jīng)成為了一種常識。但牛奶對入睡真的有幫助嗎？來看看研究人員怎么說。

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