夏至已至，節(jié)氣護(hù)眼你做對(duì)了嗎？

據(jù)《恪遵憲度抄本》載：“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至”，從這一日開(kāi)始白晝漸漸開(kāi)始變短，三伏天也拉開(kāi)帷幕。夏日炎熱，近日全國(guó)多地又普降大雨，許多人周末還是選擇待在家里避暑。而暑假又將來(lái)臨，孩子們又要開(kāi)始暑期的假日生活，難免會(huì)比在學(xué)校里更多的接觸手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，所以夏季護(hù)眼勢(shì)在必行。

珍視明邀請(qǐng)浙江省中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院原眼科教研室主任、碩士研究生導(dǎo)師，浙江省中醫(yī)院眼科專家，獲“浙江省第三屆優(yōu)秀眼科醫(yī)師獎(jiǎng)”的陳國(guó)孝做客“珍視明名醫(yī)護(hù)眼大講堂”，在線講解中西醫(yī)結(jié)合預(yù)防和緩解視屏終端綜合征。

講座期間陳國(guó)孝結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)表示，中醫(yī)角度視屏終端綜合征的表現(xiàn)為“氣血虧虛”“肝腎不足”，防治上需注意飲食和日常休息，不然患上視屏綜合征不僅眼部會(huì)出現(xiàn)不適隨之而來(lái)的還有心理及身體其他部位例如頸椎的病癥。陳國(guó)孝詳細(xì)解讀了各種眼部不適的癥狀、治則、適用方藥及針對(duì)不同人表現(xiàn)對(duì)應(yīng)中醫(yī)方藥劑量的加減等。

陳國(guó)孝建議，在使用西醫(yī)的各類滴眼液預(yù)防視屏綜合征時(shí)應(yīng)首選不含防腐劑的產(chǎn)品，而日?？梢詣谝萁Y(jié)合、飲食調(diào)攝，達(dá)到中西醫(yī)結(jié)合的護(hù)眼效果。有許多日常常見(jiàn)的中藥材都可以作為大家平日里的護(hù)眼愛(ài)眼小助力。例如菊花，有降火、明目的療效，所以長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕的人群可飲菊花茶以達(dá)到降暑熱和明目的作用。決明子，又稱“還瞳子”，可泡茶、煮粥甚至做枕頭，有清熱明目的功效。而枸杞子富含維生素、鈣、鐵、胡蘿卜素等，這些成分被認(rèn)為是眼睛健康的必備營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。枸杞子、菊花、決明子容易取得又廣泛應(yīng)用于中藥之中，可謂明目三寶。