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打哈欠會(huì)“傳染”嗎?

科普中國-綠色雙碳
聚焦綠色低碳技術(shù)理念 科普助力“雙碳”目標(biāo)實(shí)現(xiàn)
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無聊時(shí)打哈欠,困倦時(shí)打哈欠,沒事可做時(shí)打哈欠。一般我們會(huì)認(rèn)為人在困倦的時(shí)候會(huì)不由自主地打哈欠,這表明我們需要放下工作好好休息了。但有時(shí)候我們會(huì)莫名其妙地打哈欠,而且顯然并不是因?yàn)槔?,可能是在剛睡醒時(shí),也可能是白天好好地走在路上突然打個(gè)哈欠。這是為什么呢?看見別人打哈欠,你是不是也會(huì)不由自主地打個(gè)哈欠?然后你會(huì)好奇:難道打哈欠也會(huì)傳染?

打哈欠源于早期進(jìn)化,而且許多動(dòng)物也打哈欠——連魚都會(huì)。這種自發(fā)行為源于腦干,是大腦中固有的反應(yīng),甚至比條件反射還自然。打哈欠的誘因包括無聊、瞌睡和溫度等,并且因人而異。我們?yōu)楹螘?huì)打哈欠,這個(gè)問題一直以來也飽受爭議,畢竟還沒有證據(jù)可以指出打哈欠的確切目的。目前普遍認(rèn)為,打哈欠可能是人體自發(fā)的一種提神警覺反應(yīng)。

通常打完哈欠我們會(huì)感覺清醒了很多,事實(shí)上它對(duì)我們的身體真的有好處:

  1. 提高大腦工作效率。通過吸入空氣使鼻腔血管的溫度下降,較低溫的血液輸送到大腦,產(chǎn)生給大腦“降溫”的作用,讓大腦在清醒的狀態(tài)下工作。

  2. 放松身體多處肌肉。打哈欠是一種臉部相當(dāng)夸張的行為,但臉部的夸張運(yùn)動(dòng)有助放松肌肉,緩解疲勞。而且,通常打哈欠還會(huì)伸個(gè)懶腰,對(duì)肩部、腰部以及雙臂肌肉也有放松作用。

  3. 促進(jìn)身體血氧平衡。長時(shí)間學(xué)習(xí)和工作會(huì)使人體產(chǎn)生大量的二氧化碳,從而會(huì)引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。而打哈欠可以通過深呼吸將過多的二氧化碳排出去,實(shí)則是對(duì)人體的一種保護(hù)。

  4. 及時(shí)傳達(dá)身體信息。當(dāng)我們睡眠不足或勞累過度時(shí),會(huì)接二連三地打哈欠,這是警告我們大腦和各個(gè)器官正在疲勞工作,提醒我們身體需要休息。

打哈欠是一種傳染性的行為,通??吹接腥舜蚬?,也會(huì)讓我們不由自主地跟著打一個(gè)哈欠。那么,為什么打哈欠會(huì)傳染呢?人是社會(huì)化的動(dòng)物,個(gè)體生存建立在讀懂他人的行為、動(dòng)機(jī)和情緒的基礎(chǔ)上。打哈欠不是人類的專利,貓、狗、鳥等動(dòng)物都會(huì)打哈欠,但是打哈欠相互傳染卻只有在人類和大猩猩這樣的高級(jí)靈長類動(dòng)物之間才會(huì)發(fā)生。所謂的“傳染的哈欠”其實(shí)就是“哈欠模仿”,是一種心理暗示,與感冒傳染等不同,當(dāng)你看到他人打哈欠時(shí),視覺會(huì)刺激大腦皮層,刺激神經(jīng)反射,發(fā)生一種本能現(xiàn)象。當(dāng)我們看到打哈欠的圖片時(shí),與恐懼和注意力相關(guān)的大腦區(qū)域——杏仁體的部分區(qū)域會(huì)變得活躍起來,人們?cè)谶@時(shí)最易打哈欠。

評(píng)論
??龍?zhí)独鲜??
少師級(jí)
科普中國、普及科學(xué)。
2022-06-30