[科普中國(guó)]-孕吐越厲害，寶寶越健康？

絕大多數(shù)女性在懷孕初期會(huì)有妊娠反應(yīng)，如頭暈頭痛、厭油膩、喜酸食、晨起嘔吐等，其中晨起嘔吐又被稱(chēng)為孕吐。孕吐一般開(kāi)始于受精后2~4周，大概在妊娠第10周達(dá)到高峰并逐漸減輕，在妊娠第14周基本緩解。

民間有這樣的傳言：懷孕的時(shí)候吐得越厲害，說(shuō)明寶寶越健康，像這樣一概而論的說(shuō)法顯然是不正確的。曾有孕婦因孕吐過(guò)于劇烈無(wú)法進(jìn)食而入院，經(jīng)檢查確診為胃癌。又有報(bào)告顯示，婦女在懷孕期間經(jīng)歷極度劇烈地孕吐，可能與胎兒的發(fā)育障礙有關(guān)。

當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心，在懷孕初期有妊娠反應(yīng)一般來(lái)講屬于正?，F(xiàn)象，但為了孕育健康的寶寶，則需要了解一些關(guān)于孕吐的基本常識(shí)。

妊娠女性與所懷的寶寶實(shí)質(zhì)上并非一體，因而母體反應(yīng)性下調(diào)細(xì)胞免疫降低對(duì)寶寶的傷害，但同時(shí)懷孕媽媽也更易受到病原體入侵。用人類(lèi)進(jìn)化的觀點(diǎn)解釋孕吐，孕婦厭惡的食物主要是可能含有植物毒素或病原微生物的食物，孕吐能讓孕婦迅速排出可對(duì)自己和胎兒造成傷害的物質(zhì)，并且，在懷孕初期有妊娠反應(yīng)的孕婦產(chǎn)下健康寶寶的概率要比無(wú)任何反應(yīng)的孕婦高三倍之多，孕吐是一種保護(hù)性生理機(jī)制。

能夠引起孕婦嘔吐的食物通常包括肉類(lèi)、蔬菜、咖啡、酒精等，除此之外，妊娠期女性應(yīng)避免攝入西瓜、桂圓、荔枝等水果，酸菜、泡菜、咸菜、腌魚(yú)、臘肉等含高硝酸鹽食品，以及山楂、巧克力、熱性作料、罐頭食品、菠菜、豬肝、螃蟹、薏米、馬齒莧、濃茶、高糖食品等，多量食用或可導(dǎo)致孕婦不適及影響胎兒發(fā)育甚至流產(chǎn)或孕婦疾病。

孕期女性在懷孕前食用以上食物時(shí)并無(wú)明顯的不良反應(yīng)，而懷孕時(shí)卻出現(xiàn)了，說(shuō)明孕吐不僅與食物有關(guān)，還取決于懷孕女性特殊的體質(zhì)。

女性的胃腸動(dòng)力在孕期有所改變，比往常更易產(chǎn)生飽腹感。在攝入同樣分量食物的情況下，由于腸胃蠕動(dòng)較一般人慢，食物不易從胃部排空，胃內(nèi)壓力升高將導(dǎo)致食物從食管反流即嘔吐，建議孕期女性少食多餐以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

另外，**孕期女性體內(nèi)有明顯的激素水平變化，前列腺素水平升高可刺激嘔吐中樞的化學(xué)感受器也是引起孕吐的一種原因。**除化學(xué)刺激外，精神情緒與神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性直接相關(guān)，準(zhǔn)媽媽保持情緒穩(wěn)定可在一定程度上緩解癥狀。

懷孕初期有孕吐癥狀的女性應(yīng)注意避免攝入含有植物毒素物質(zhì)或病原微生物的食物，癥狀明顯難忍時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止吐藥，以緩解癥狀，有利于良好的妊娠，不到1%的劇吐孕婦應(yīng)立即就醫(yī)，不可諱疾忌醫(yī)，不到10%的無(wú)任何妊娠反應(yīng)的孕婦建議檢查以排除擔(dān)憂(yōu)，祝愿準(zhǔn)媽媽們能產(chǎn)下健康可愛(ài)的寶寶。

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