兒童記憶力、注意力，您了解多少？

這是達(dá)醫(yī)曉護(hù)的第1944篇文章

兒童記憶力的特點(diǎn)

幼兒時(shí)期孩子的記憶力以無(wú)意記憶為主，形象記憶占主導(dǎo)地位。記憶力的一個(gè)特點(diǎn)是容易遺忘，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學(xué)稱之為“人類(lèi)幼年健忘”。這個(gè)時(shí)期的孩子，對(duì)鮮明、生動(dòng)、有趣的事物非常感興趣，這些事物能引起他的情緒反應(yīng)，重復(fù)多次后使孩子能夠不費(fèi)力的記住。如喜愛(ài)的玩具、動(dòng)物、道路等，但現(xiàn)在還是無(wú)意記憶、形象記憶，經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)。學(xué)齡前期的記憶特點(diǎn)有所改變，4歲以后，孩子的記憶力就有可能終生難忘，但是，由于思維的具體形象性，這時(shí)的記憶基本上還是屬于形象記憶。在5－6歲時(shí)，孩子記憶的有意性就有了明顯的發(fā)展，他不僅能識(shí)記和回憶需要的材料，還可以運(yùn)用一些方法幫助自己加強(qiáng)記憶。這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)就要注意培養(yǎng)孩子的有意記憶，它是掌握系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)、技能技巧的基礎(chǔ)。因?yàn)榭繜o(wú)意記憶所獲得的知識(shí)是零碎片斷的，是不完善的。

整個(gè)幼年的記憶特點(diǎn)是形象性，孩子識(shí)記形象直觀的材料，要比識(shí)記抽象的原理和詞匯容易得多。而在識(shí)記詞匯的過(guò)程中，生動(dòng)形象化的描述又比抽象的概念容易讓孩子接受。不過(guò)，在5－6歲的孩子中，詞語(yǔ)記憶的發(fā)展已經(jīng)大于形象記憶了。

小兒注意力發(fā)展的特點(diǎn)

注意分有意注意和無(wú)意注意。有意注意是自覺(jué)的、有目的的注意，需一定的努力；而無(wú)意注意是自發(fā)的，不需要任何的努力。譬如，教孩子看書(shū)、認(rèn)字，這就需要有意注意，而突然室外有鞭炮聲，孩子的注意被吸引去看放鞭炮，這就是無(wú)意注意。有意注意的水平與兒童的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育密切相關(guān)，嬰幼兒的大腦皮質(zhì)的發(fā)育還不成熟，其注意以無(wú)意注意為主。

新生兒就已有了注意，而且也具有一定的選擇性，如對(duì)簡(jiǎn)單鮮明的圖案的注意比灰暗、較復(fù)雜的圖案時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)人臉的注意多于對(duì)其他物體的注意，時(shí)間只有數(shù)秒鐘。

3個(gè)月的嬰兒已能比較集中地注意人的臉和聲音，但時(shí)間也很短。隨年齡增長(zhǎng)，生活內(nèi)容的豐富，活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，注意能力得到迅速的發(fā)展，幼兒雖有一定的有意注意，但注意的穩(wěn)定性較差，容易受外界因素的干擾而分散、轉(zhuǎn)移，一直到小學(xué)低年級(jí)，小兒的注意經(jīng)常帶有情緒色彩，任何新奇的刺激都會(huì)引起他們的興奮，分散他們的注意；到了小學(xué)高年級(jí)才逐漸自覺(jué)起來(lái)。

小兒正常注意力集中的時(shí)間

隨年齡增長(zhǎng)，生活內(nèi)容的豐富，活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，注意能力得到迅速的發(fā)展，幼兒雖有一定的有意注意，但注意的穩(wěn)定性較差，容易受外界因素的干擾而分散、轉(zhuǎn)移，能集中注意的時(shí)間往往只要3-5分鐘，所以這時(shí)不要過(guò)于憂慮孩子的注意有什么異常。

5-6歲小兒開(kāi)始能獨(dú)立控制自己的注意，但一直到小學(xué)低年級(jí)，小兒的注意經(jīng)常帶有情緒色彩，任何新奇的刺激都會(huì)引起他們的興奮，分散他們的注意；到了小學(xué)高年級(jí)才逐漸自覺(jué)起來(lái)。

一般而言，5-7歲歲的小兒能集中注意的平均時(shí)間15分鐘左右，7—10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘左右，12歲以后為30分鐘。小兒的注意是能夠通過(guò)培養(yǎng)而加強(qiáng)的，但應(yīng)符合小兒注意的特點(diǎn)，尤其對(duì)幼兒切忌“疲勞轟炸”，要經(jīng)常用新的、生動(dòng)的內(nèi)容來(lái)引起小兒的興趣和注意，盡量排除外界干擾，為小兒創(chuàng)造良好的環(huán)境。

如何訓(xùn)練兒童注意力

（1）提供安靜的環(huán)境在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進(jìn)專(zhuān)心度。此外，在孩子專(zhuān)注于學(xué)習(xí)時(shí)，大人不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時(shí)，再提出要求。

（2）陪伴孩子需有技巧若是孩子無(wú)法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過(guò)多指導(dǎo)。

（3）用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間，以延長(zhǎng)孩子的耐力，增進(jìn)專(zhuān)心度。

（4）從1分鐘開(kāi)始孩子只要保持1分鐘的專(zhuān)注力，就予以稱贊，再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。

（5）從孩子有興趣的事著手。

（6）建立秩序感為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

（7）加強(qiáng)孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣。

相關(guān)游戲推薦

【圈字訓(xùn)練】

制備圈字表（由0-9之間的10個(gè)數(shù)字，隨機(jī)排列而成的方陣）

例如：

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請(qǐng)孩子依次盡快完成:用鉛筆將“7”圈出——用綠色筆將“2”左邊第三個(gè)數(shù)字圈出—用藍(lán)色筆將“5”右邊第二個(gè)位置中的偶數(shù)圈出—用紅色筆將“8”左邊第二、右邊第三個(gè)位置中的奇數(shù)圈出。

【找數(shù)字】

準(zhǔn)備一張有25個(gè)方格的表，將1-25的數(shù)字打亂順序填入表中，要求孩子用最快的速度按順序找出1-25數(shù)字（邊讀邊準(zhǔn)確指出該數(shù)字），同時(shí)記錄每次完成所用的時(shí)間。家長(zhǎng)可以多準(zhǔn)備幾張訓(xùn)練用數(shù)字表（每張表的數(shù)字順序都不相同），重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，看看是否有進(jìn)步，也可制作1-50表格或26個(gè)字母表格進(jìn)行找數(shù)字或找字母訓(xùn)練。

【朗讀訓(xùn)練】

每天堅(jiān)持大聲朗讀，加強(qiáng)流暢性和準(zhǔn)確性，可以訓(xùn)練孩子聽(tīng)聲音和看物體的注意力。

【聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練】

準(zhǔn)備多個(gè)孩子不熟悉的電話號(hào)碼，家長(zhǎng)將電話號(hào)碼讀一遍，讓孩子在紙上盡快寫(xiě)下聽(tīng)到的電話號(hào)碼，檢驗(yàn)其準(zhǔn)確性。

【找地圖】

準(zhǔn)備一幅地圖，讓孩子在地圖上不斷尋找一個(gè)不太熟悉的城鎮(zhèn)，可以和家長(zhǎng)比賽誰(shuí)先找到，這樣既可以增加家長(zhǎng)互動(dòng)，也可以訓(xùn)練孩子注意力。

作者：上海市兒童醫(yī)院

陳津津 主任醫(yī)師