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[科普中國]-哪塊牛肉熱量低?

科普中國-綠色雙碳
原創(chuàng)
聚焦綠色低碳技術(shù)理念 科普助力“雙碳”目標(biāo)實現(xiàn)
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不少在乎食物熱量的人愛吃牛肉,認(rèn)為牛肉熱量低。不過,英國營養(yǎng)學(xué)家阿曼達(dá)·于塞爾說,不同部位的牛肉熱量大不相同,高熱量的部位熱量值幾乎是低熱量部位的兩倍。

于塞爾做客第四頻道電視一檔美食節(jié)目時說,肋眼是熱量最高的部位,每100克含270卡路里熱量,從外觀上就能看出這個部位有很多似大理石紋路的脂肪。T骨部位的熱量其次,每100克含210卡路里。

價格通常最貴、也是肉質(zhì)最嫩部位的菲力牛肉每100克含熱量155卡路里。而近年來在英美餐館里備受歡迎的嫩肩肉含熱量更低,每100克含140卡路里,而且價格便宜得多。

不過,對于喜歡美食的人而言,價格、熱量恐怕都不是要考慮的因素,好不好吃才最重要。

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