[科普中國]-皮膚瘙癢？還在使用這些小偏方嗎？

入冬后，天氣干燥，溫差較大，皮脂和汗液的分泌減少，皮膚的自我保護(hù)能力下降，導(dǎo)致皮膚比較干燥，與此同時，抵抗力也容易下降。

皮膚瘙癢怎么辦？（圖片來源：大河網(wǎng)）

老年人由于身體機(jī)能下降，皮膚缺水缺油，缺乏日常皮膚護(hù)理，導(dǎo)致老年人在冬季格外容易受到皮膚瘙癢的困擾。皮膚瘙癢起來，會感覺到全身難受，忍不住的想要抓撓，也只有不停的抓撓才會覺得稍微好受點，這嚴(yán)重影響到人的身心健康。

小偏方真的有用嗎？（圖片來源：羊城晚報）

日常生活中，人們總是會有一些對付皮膚瘙癢的小偏方，但是否都有效呢？下面我們一起來看一看：

最常見的要屬于抓撓方式了，冬季的瘙癢主要是晚上發(fā)作，白天不癢，很多人也就不放在心上，到了晚上卻撓個不停。這樣的方式其實是治標(biāo)不治本，而且有可能會對皮膚造成二次傷害。其次是熱水燙，溫度過高的熱水容易引起角質(zhì)層損傷，而且會減少油脂，雖然當(dāng)時能夠止癢，但是燙過之后會更加嚴(yán)重，也是不可取的。此外，用鹽、蒜、醋擦抹癢處也是常見的，食鹽直接涂抹在皮膚上，容易破壞皮膚的PH值，降低皮膚對外界的抵抗力，破壞皮膚的屏障功能；蒜只是讓破損皮膚感到辛辣刺激，轉(zhuǎn)移一下我們對瘙癢的注意力而已；醋對真菌類疾病如體癬有幫助，但是對濕疹類疾病作用不大，所以這一類方法也不大可行。

可以看出，以上幾種小偏方治療皮膚瘙癢并不是對癥下藥，所以，很難鏟除病根。其實，皮膚病在日常生活中可以預(yù)防。據(jù)《華西都市報》報道，在飲食上多食用蛋白質(zhì)豐富和能夠補(bǔ)充維生素的食物，保持體育鍛煉。如果已有皮膚瘙癢現(xiàn)象出現(xiàn)，要盡量不食用蝦、酒、辣椒和燥熱食物，以免加重病情。秋冬洗澡不要太頻繁，水溫不宜過高，保持在35度左右即可，淋浴時間不宜過長，洗完澡之后應(yīng)該涂抹保濕效果好、香精含量少的潤膚產(chǎn)品。在穿衣方面，內(nèi)衣最好選擇天然織物，以減少對皮膚的刺激，衣服買回來之后最好是洗過再穿，內(nèi)衣盡量是曬干，不要陰干。皮膚瘙癢，除了預(yù)防之外，一定要積極尋求醫(yī)生的救治，對癥下藥，才能早日康復(fù)。（丁獻(xiàn)美）

本文由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康風(fēng)險評估與控制專業(yè)委員會委員、中科院醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。