[科普中國]-戶外旅行需謹(jǐn)慎 快學(xué)幾招戶外急救措施

戶外旅行一旦突發(fā)狀況，如創(chuàng)傷、中毒等，往往會讓人措手不及，如果不能及時(shí)采取正確的措施來應(yīng)對，很有可能會出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，所以準(zhǔn)備戶外旅行的小伙伴們，一定要先學(xué)習(xí)一些戶外急求措施，以備不時(shí)之需。

人工呼吸演示圖（圖片來源：人民網(wǎng)）

創(chuàng)傷

創(chuàng)傷在戶外受傷中比較常見，這時(shí)就需要具備包扎止血的常識。戶外出行前，應(yīng)該提前準(zhǔn)備好繃帶、毛巾、冰塊、水、碘酒等物品。

如果創(chuàng)傷為開放性傷口，先用清水洗凈傷口上的異物，然后在傷口周圍的皮膚上涂上碘酒消毒即可。如果是閉合性傷口，則需要加壓進(jìn)行包扎和冷敷，防止損傷部位破裂的血管繼續(xù)出血，以減少出血量。

如果出現(xiàn)四肢受傷的情況，包扎時(shí)應(yīng)該先坐下或躺下，盡量升高出血部位，壓住出血部位的近心端。傷勢嚴(yán)重一定要盡快去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)處理。

若是旅途中出現(xiàn)骨折，人們能做的就是用木棍、樹枝固定包扎，然后及時(shí)就醫(yī)。一旦出現(xiàn)脊椎骨折，最好不要挪動，就地躺好，等待醫(yī)護(hù)人員的救援。

中毒

戶外活動中，還有一種危險(xiǎn)值得警惕，就是中毒。基本可以分為蟲咬中毒和食物中毒。

蟲咬中毒一般為蛇咬中毒，需要立即停止活動，將被咬傷的部位盡量放低，以降低毒液在身體中的擴(kuò)散程度，然后爭取時(shí)間在傷口上方約10厘米處進(jìn)行綁扎，并于30分鐘后松開，如此循環(huán)幾次。最后用清水對傷口進(jìn)行清洗，在清洗時(shí)最好用刀把傷口照十字形劃開，讓毒血流出。

一旦發(fā)生食物中毒應(yīng)盡快進(jìn)行催吐，或者排泄出毒物，并迅速撥打電話及時(shí)就醫(yī)。

野外旅行設(shè)備應(yīng)帶全

據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，野外旅行一般應(yīng)準(zhǔn)備：打火機(jī)、多用途小刀、細(xì)尼龍繩、小型指南針、手電筒、哨子、高錳酸鉀（既可消毒用，又是引火燃料）、藥棉若干絲巾、有蓋鐵皮罐（可裝上述應(yīng)急物品，又是餐具，還可用其蓋反射日光發(fā)信號）等。（錢雅萍）

本文由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康風(fēng)險(xiǎn)評估與控制專業(yè)委員會委員、醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。