乳腺炎是女性常見的疾病,常發(fā)生在產(chǎn)后哺乳期的寶媽身上。而乳腺炎不僅影響寶媽的健康,還嚴(yán)重影響了給寶寶的喂養(yǎng)。那么在產(chǎn)后怎樣預(yù)防乳腺炎的發(fā)生呢?
1.產(chǎn)后要保持乳房的清潔、舒適,在首次哺乳前,要用清水仔細(xì)清潔乳房,尤其是乳頭及乳暈部位。然后用毛巾對(duì)乳房熱敷,這樣可以幫助乳腺管暢通。
2.產(chǎn)后要經(jīng)常更換內(nèi)衣,以免內(nèi)衣上的細(xì)菌污染到乳頭,進(jìn)而感染乳腺,同時(shí)不要佩戴有鋼圈的胸罩,以免鋼托擠壓到乳房,造成局部乳腺乳汁淤積導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。
3.產(chǎn)后要注意飲食調(diào)養(yǎng),吃一些蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素的食物,要多喝水,保持心情舒暢及充足的睡眠。
4.產(chǎn)后不要過早催乳,因?qū)殞氁恢芮暗氖沉亢苄。瑢殝尙F(xiàn)有的奶水足夠?qū)殞毷秤谩?/p>
5.在哺乳時(shí)要讓寶寶把乳頭及整個(gè)乳暈都含住,要吸空一側(cè)乳房,再換另一側(cè);其次不要讓寶寶含著乳頭睡覺,以免過度的用力吮吸導(dǎo)致乳頭破裂、細(xì)菌入侵。如有乳頭擦傷、破裂或身體其他部位有化膿性感染時(shí),應(yīng)及時(shí)治療。
6.養(yǎng)成定時(shí)哺乳習(xí)慣,每次喂奶時(shí)間不宜過長,10~15分鐘為宜。若哺乳后尚未排盡,可用吸奶器或用手?jǐn)D壓按摩,使乳汁排出,防止淤積。
- 在哺乳期要做好乳房按摩,排出腐乳,消腫散結(jié)。若在哺乳期瘀乳引起了急性乳腺炎,要盡早積極治療,還要注意避免吃辛辣刺激的食物。(編輯:劉婕)