[科普中國]-真正的“垃圾食品”公布，泡面未上榜，倒數(shù)一堪稱積食王

如今生活條件好了，家長們都已經(jīng)不滿足孩子吃的飽，開始追求吃的好，但是家長朋友們清楚那些食品才是真正吃的“好”嗎？

前些年有傳聞桶裝泡面里有蠟、有熒光劑，吃了會中毒，或者一包泡面里含有毒素吃下去要幾個月才可以被身體代謝，等等。。。。。。雖然最后被辟謠，但是在很多家長都留下了“垃圾食品”的稱號。

那么泡面是否是垃圾食品呢？

有人專門做過實(shí)驗(yàn)，證實(shí)方便面沒有營養(yǎng)是真的，但是不至于淪落到垃圾食品行列中。方便面里的面餅和蔬菜都是脫水后密封的，保存時間本來就很長，不存在添加大量的防腐劑，其中面餅中的脂肪，只需要3-5天就可以排出去，對身體幾乎沒有任何影。反而方便面的出現(xiàn)為人們生活提供了很多便利。

真正的“垃圾食品”公布，泡面未上榜，倒數(shù)第一堪稱積食王，脾虛不長個

1、奶茶

不知道從什么時候開始，喝奶茶成為了人們的一種習(xí)慣，各種各樣的口味可隨便挑選，大人孩子都喜歡喝。但是奶茶中含有大量的反式脂肪酸和糖分，經(jīng)常喝會導(dǎo)致肥胖，里面的珍珠是木薯淀粉做的，孩子常吃會不消化造成積食，并且現(xiàn)在市面上的奶茶為了利潤不會真正用奶和茶熬制，大多都是奶精勾兌而成，非常不利于孩子脾胃健康。

2、烤腸

大街上的2元廉價烤腸，含有大量的調(diào)味品和添加劑，并且都是冷凍后解凍，不能夠保證原材料是否新鮮，孩子吃了之后會積食不消化，還容易吃壞肚子。

3、辣條

辣條是由辣油、香精、色素和各種調(diào)味料制作而成的，雖然吃起來很有滋味，但是孩子吃了之后會刺激胃粘膜，損傷脾胃，容易讓孩子養(yǎng)成厭食、挑食的壞毛病。

4、腌制食品

腌制食品經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上，解膩又開胃，很受大家的喜愛。但是不宜多吃，尤其是孩子最好不吃，腌制食品在制作過程中添加了很多的鹽，發(fā)酵后會出現(xiàn)亞硝酸鹽，是世界上三大致癌物質(zhì)。孩子經(jīng)常吃會刺激孩子脾胃，導(dǎo)致孩子積食，發(fā)育遲緩。

孩子經(jīng)常吃“垃圾食品”會導(dǎo)致孩子胃口下降、挑食，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致脾虛積食，影響發(fā)育。

日常堅(jiān)持這2個好習(xí)慣，消積養(yǎng)脾，讓孩子健康成長

1、清淡飲食

孩子積食多半是吃出來的，所以，孩子的飲食一定要定時定量，不能饑一頓飽一頓，否則會影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。更不要給孩子吃重油重鹽的食物，注意清淡飲食。

2、給孩子按摩

把寶寶面部朝下，家長用兩手在拇指、食指和中指捏孩子的脊柱兩側(cè)，從下而上，在從下而上，反復(fù)3-5遍，每晚一次。

下載鏈接：http://t.cn/RelAQWX