上火和空調(diào)病的終極用途是什么？背鍋。

接收人：小特工 老探員

主題：上火、空調(diào)病，都是假命題。

蟬都熱到把“知了”叫破音變成“熱死了”的天氣里，小蒲姐最慶幸的是還能在局里享受夏日三寶——Wi-Fi、西瓜、空調(diào)。

有了Wi-Fi、西瓜、空調(diào)的陪伴，再看看小特工老探員分享的近況，美。

等等，不太美了。

今天收到了一封老探員的求助信，說(shuō)進(jìn)入夏天之后，就被上火怪和空調(diào)病霸凌，導(dǎo)致身體不適想尋求幫助。

這是求助信：

嘖，小蒲姐一眼又看到了錯(cuò)別字。

眼睛起“皰”or“小腫包”哦，老探員錯(cuò)別字溫馨提醒。

老探員先在此地改好錯(cuò)別字，不要走動(dòng)，小蒲姐去找上火怪和空調(diào)病算賬，算完賬再回來(lái)給你想辦法。

哼，好個(gè)上火怪、空調(diào)病，居然敢在我眼皮子底下欺負(fù)我局小伙伴？

身為醫(yī)學(xué)情報(bào)總探長(zhǎng)，小蒲姐絕對(duì)不會(huì)放任不管，這就抽出我50米的長(zhǎng)刀。

上火是個(gè)筐，什么都能裝！

小蒲姐隨便數(shù)數(shù)就有一大堆：嗓子痛、口渴、口腔潰瘍、牙齦紅腫、長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)麥粒腫、流鼻血、便秘、尿液發(fā)黃、長(zhǎng)痔瘡……

身體上上下下的毛病，只要和紅腫熱痛沾邊兒了，大家就總把它歸為上火！

治療方法也是real粗暴——下火。

可上火到底是什么病呢？好像又很虛無(wú)縹緲。

因?yàn)楦緵](méi)有“火”。所謂上火，是古人對(duì)一類(lèi)身體感受的歸納總結(jié)。古人把發(fā)熱、紅腫這類(lèi)感受描述為“熱”和“火”。

古人對(duì)炎癥體驗(yàn)的描述雖然很生動(dòng)形象，但是卻對(duì)找出病因、對(duì)癥治療沒(méi)有任何意義，反而可能會(huì)誤導(dǎo)人，讓人忽略掉真正的病因。

具體問(wèn)題具體分析，小蒲姐我這就把上火的事兒捋一捋，看看它都背了哪些鍋。心疼它。

吃完芒果、榴蓮、荔枝、菠蘿等熱帶水果之后，總覺(jué)得嗓子又痛又熱不舒服。

這些熱帶水果的含糖量比較高，吃完后大量的糖還殘留在口腔、喉嚨里，會(huì)讓喉嚨附近的細(xì)胞處于高滲透壓脫水狀態(tài)，喉嚨就會(huì)又痛又干；口腔高糖環(huán)境還容易加速細(xì)菌繁殖滋生，增加患上呼吸道感染的概率。吃完熱帶水果之后，多喝水、多漱漱口就能避免這種痛。

菠蘿還含有一種菠蘿蛋白酶，它能分解蛋白質(zhì)，讓口腔黏膜受傷，我們才會(huì)覺(jué)得在吃菠蘿后，舌頭和嘴都很痛，但這和上火無(wú)關(guān)。

瓜子、花生等堅(jiān)果含水量比較低，吃太多又不喝水，口干、咽痛不找上來(lái)才怪。再加上堅(jiān)果的質(zhì)地比較堅(jiān)硬（果如其名），劃傷口腔黏膜之后，特別容易造成口腔潰瘍。

吃肉后容易口干舌燥、身體發(fā)熱，是因?yàn)樯眢w在消化、吸收、代謝蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)消耗大量的水；高蛋白飲食，也會(huì)讓身體散熱增加。

吃出來(lái)的大多數(shù)“上火”，都是因?yàn)楹人粔虬　?/p>

長(zhǎng)痘痘、嘴角長(zhǎng)皰可不能歸罪于上火。

痘痘又叫痤瘡，高糖、高脂飲食都很容易引發(fā)痘痘呀。體內(nèi)的雄性激素水平和血糖水平呈現(xiàn)正相關(guān)，皮脂分泌又受雄激素影響……出痘痘先別甩鍋給上火，少吃甜點(diǎn)、冰激凌、油炸食品更有用一點(diǎn)。

嘴角長(zhǎng)皰，是單純皰疹病毒感染。單純皰疹病毒平時(shí)就待在我們的口腔黏膜和唾液里，只有抵抗力下降的時(shí)候才會(huì)引起皰疹。在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹阿昔洛韋等抗病毒軟膏就能解決啦。

說(shuō)完上火，小蒲姐又想到了另一個(gè)背鍋俠——空調(diào)病，這位朋友也是背了一身的好鍋啊。

吹空調(diào)讓人口干、咽痛、頭暈、乏力、流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱，這還不是病？

可這每一樣都能說(shuō)道說(shuō)道。

口干咽痛，是空調(diào)加快了皮膚黏膜的水分蒸發(fā)造成的。身體缺水，才讓我們感覺(jué)口干咽痛，所以每個(gè)人每天至少要喝2升水，再備上加濕器就舒服多了。

頭暈乏力，是因?yàn)榭照{(diào)房?jī)?nèi)門(mén)窗緊閉、空氣不流通，再加上室內(nèi)室外溫差太大，人體生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，平時(shí)記得空調(diào)溫度別調(diào)太低，適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。

別忘了，空調(diào)也在高溫下救了我們不少人的命呢！而且比空調(diào)病更可怕的，其實(shí)是熱射??！熱射病在中暑的分級(jí)中就是重癥中暑，它可是一種致命性疾病，病死率相當(dāng)高。別再為了不敢開(kāi)空調(diào)，把自己熱病了。

空調(diào)只是降溫的一種有效工具，只要合理地開(kāi)空調(diào)，空調(diào)就不會(huì)給我們找罪受。

小特工和老探員可能已經(jīng)看出來(lái)了，上火怪和空調(diào)病都是在替我們不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣背鍋。

身為醫(yī)學(xué)情報(bào)總探長(zhǎng)，小蒲姐不會(huì)放過(guò)霸凌小特工和老探員的惡棍，但也絕不會(huì)把什么鍋都推給背鍋俠。我那50米的長(zhǎng)刀，收鞘。

錯(cuò)別字也改好啦，棒棒噠，收工！

謝謝惠顧。~今日小蒲姐營(yíng)業(yè)結(jié)束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。

小蒲姐參考情報(bào)：

1.《實(shí)用內(nèi)科學(xué)》（人民衛(wèi)生出版社）

2.蒲公英醫(yī)學(xué)百科

3.百科名醫(yī)網(wǎng)