[科普中國]-超重、肥胖危害大 在全生命周期都應(yīng)維持健康體重

人民網(wǎng)北京9月19日電 （曾璇）今日國家衛(wèi)生計(jì)生委新聞發(fā)布會上，介紹了第二階段全民健康生活方式行動“三減三健”中的“健康口腔、健康體重、健康骨骼”專項(xiàng)行動的實(shí)施和進(jìn)展?fàn)顩r。在發(fā)布會提問環(huán)節(jié)，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員趙文華指出了維持健康體重的重要意義。

趙文華表示，在全民健康生活方式行動的第二階段，關(guān)鍵一個核心理念，就是人人都要維持或保持健康體重，這是一個很大的空間和時間概念，是從孩子一出生到長大成人再到一直老去都需要追求的，要把體重控制在一個正常的范圍內(nèi)。

她進(jìn)一步指出，第一，對于成年人來說，健康體重就是預(yù)防慢性病，心腦血管疾病、糖尿病、癌癥，都是和體重密切相關(guān)的，超重肥胖是一個重要的影響因素，如果能夠保持健康體重，就是預(yù)防慢性病的一個最好措施或手段。

第二，對于兒童體重的控制，隨著生活條件的變化，出生的胖孩子、巨大兒的比例在上升，孩童時期的肥胖，到成年以后依然會比一般正常體重的孩子增加了繼續(xù)保持肥胖的危險(xiǎn)因素。但是值得注意的是，體重過低也不是健康和正常的，有研究表明，出生時低于2500克的孩子在成年以后得慢性病的風(fēng)險(xiǎn)也會增加。所以我們要倡導(dǎo)全生命周期都維持健康體重。

那么，我們怎么維持健康體重？國家已經(jīng)出臺了很多政策去鼓勵、引導(dǎo)和實(shí)施全民健康，健康的環(huán)境創(chuàng)建也越來越好，那么我們每一個個體、每一個孩子、每一個家庭都應(yīng)該抓住機(jī)會，簡單來說，就是堅(jiān)持吃動平衡，并且把這種平衡維持下去，這是保持健康體重的關(guān)鍵措施。