[科普中國]-@所有女生：遠離膀胱炎，這3點要記心間！

有一種腎臟疾病，女性的發(fā)病率遠高于男性，這就是膀胱炎。膀胱炎是指膀胱的內膜發(fā)炎，嚴重的情況下還會導致一系列并發(fā)癥。日常生活中，女性該如何降低患膀胱炎的風險？廣為人知的蔓越莓汁可以治療膀胱炎，是真的嗎？

膀胱炎對于女性發(fā)病率高的原因在于女性身體與外界相通的管道，也就是尿道，要比男性短得多（女性的尿道大約4厘米長，男性大約20厘米長——男性尿道必須貫通整個陰莖）。通常，糞便中的細菌會造成感染，比如大腸桿菌，細菌會向尿道開口處的方向擴散。

尿道有一系列防御機制，包括分泌捕獲細菌的黏液，內膜細胞能夠不斷脫落，免疫保護體系，此外還有常規(guī)的尿液沖刷。但有時細菌則更勝一籌。尿路感染通常會導致尿頻，小便時有刺痛或者燒灼感。某些情況下，處于腹部最底端的恥骨正上方區(qū)域也會感到疼痛，膀胱就在這個位置。尿液還有可能帶血或者散發(fā)難聞的氣味。

尿路感染的并發(fā)癥可能非常嚴重。被感染的器官可能不僅僅是膀胱，細菌會沿著尿道一路向上入侵腎臟。一旦腎臟感染會導致劇痛，同時引起發(fā)燒，還會長出許多充滿膿液的腫泡。腎臟發(fā)炎之后會“奮力抗爭”，保持人體內的電解質平衡，排出體內廢物?；加兄T如腎結石或者糖尿病等其他癥狀時，感染會給腎臟造成長期損傷。

對女性來說，該怎樣避免或者盡可能降低患膀胱炎的風險呢？

日常生活中，需要呵護尿道和陰道開口的區(qū)域，也就是小陰唇之間的“前庭”：一是要保持前庭的潔凈可以降低患尿道炎的可能性，同時要謹慎使用添加香氛的浴液和爽身粉接觸這片區(qū)域。二是如廁之后要記得按照從前向后的順序擦拭，以此避免將肛門上的細菌帶到前庭。三是性行為時使用潤滑劑可以防止受傷以免感染，結束后排尿將尿道中的入侵物沖刷出去。

針對膀胱炎而言，蔓越莓汁已經取得了神奇的治療效果，但是尚無任何證據(jù)能證實。蔓越莓汁中含有果糖（其他果汁也都如此）和一種獨特的大分子（藍莓汁中亦有發(fā)現(xiàn)）。兩者似乎都能阻止膀胱內膜上的細菌繁衍擴散，比如大腸桿菌。這種不同尋常的大分子被證實是一種類黃酮或者植物色素（這種物質是原花青素的三聚體），也屬于抗氧化劑。

值得注意的是，如果膀胱炎再次復發(fā)，還是建議采取常規(guī)醫(yī)學療法，及時看醫(yī)生，服用抗生素。

資料來源：《BBC人體如何工作》，江蘇鳳凰科學技術出版社

本文由南京醫(yī)科大學副教授李敏進行科學性把關