白天用日霜，晚上用晚霜？就想隨便用行不行？

審核：楊蓉婭 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心 主任醫(yī)師

誰不想擁有一個(gè)好的皮膚狀態(tài)呢？現(xiàn)如今，不僅女性會(huì)關(guān)注護(hù)膚問題，越來越多的男性也加入護(hù)膚隊(duì)伍，想讓自己看起來更年輕、更精神。

但大部分人面對(duì)種類繁多的護(hù)膚品難免會(huì)花了眼，一時(shí)之間搞不懂它們的功效有什么不同。

如日常護(hù)膚中的日霜和晚霜兩種產(chǎn)品，雖然都是面霜，但因?yàn)楣πР煌?，使用效果也不一樣。顧名思義，白天用日霜，晚上用晚霜。

那有些人可能就要問了：“日霜晚霜有什么區(qū)別？只買一個(gè)產(chǎn)品早晚各一次不可以嗎？這樣做會(huì)有什么后果？”

下面，我們就來一一解答這些問題。

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日霜和晚霜的區(qū)別

日霜和晚霜雖然都是霜類產(chǎn)品，但差別還是很大的。日霜主打防護(hù)，晚霜主打修護(hù)，不能相互替代使用，它們有兩點(diǎn)不同。

1.成分不同

日霜多根據(jù)白天活動(dòng)時(shí)皮膚的生理狀態(tài)設(shè)計(jì)，部分含有防曬成分的日霜可幫助皮膚抵御紫外線的侵襲。

晚霜通常含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分、保濕因子和修復(fù)因子，有些晚霜還含有需要避光的美白成分，需要在夜間使用。

2.功效不同

日霜具有一定的光防護(hù)、抗氧化和保濕功效，還可以讓皮膚的紋理更加平整，并提高光線反射度，讓皮膚看起來更加水潤(rùn)、有光澤；同時(shí)，日霜能減少風(fēng)吹日曬和霧霾等對(duì)皮膚的損傷。

晚霜一般營(yíng)養(yǎng)較豐富，具有良好的滋養(yǎng)、保濕、修復(fù)和美白功效，還能增強(qiáng)皮膚再生和吸收的能力，讓皮膚在夜間安靜的環(huán)境和睡眠里得以修復(fù)日間遭遇的皮膚損害。

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日霜和晚霜隨便用可不可以？

在回答之前，要先看看皮膚在白天和晚上都會(huì)遇到哪些損害。

1.白天皮膚受到的損害

白天，我們的身體和精神處于緊張、忙碌狀態(tài)，可皮膚卻在“消極怠工”，不僅循環(huán)代謝變慢，營(yíng)養(yǎng)供給也不足。因此，皮膚就容易出油、暗沉，即使有妝容遮掩，也容易露出倦容。

同時(shí)，皮膚要承受外界污染、風(fēng)吹日曬、電腦輻射等刺激侵襲，且環(huán)境中不適宜的溫度、濕度和工作中的壓力也會(huì)讓皮膚“壓力山大”。如果你有化妝的習(xí)慣，即使再輕薄的底妝，也會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。而且，很多人在晨間沒時(shí)間護(hù)膚。

2.晚上皮膚受到的損害

到了晚上，白天遭受了各種環(huán)境刺激和精神壓力的皮膚需要好好松一口氣。徹底的清潔是給皮膚放松的好開始，然后再給皮膚補(bǔ)充充足且平衡的水油，讓皮膚舒舒服服、自由自在。

相對(duì)于白天，皮膚在晚上的血液循環(huán)和新陳代謝都會(huì)加快，加之睡眠環(huán)境因素，很容易因水分流失引發(fā)皮膚干燥。有的人清晨起床時(shí)會(huì)覺得出油嚴(yán)重或皮膚緊繃，就是這個(gè)原因。想要第二天起床時(shí)皮膚舒適，晚上保養(yǎng)時(shí)一定要多涂抹一些滋潤(rùn)(油分)產(chǎn)品，單純補(bǔ)水是不行的。

需要注意的是，皮膚放松并不等于什么都不做。晚上是肌膚細(xì)胞生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)間段，同時(shí)還會(huì)進(jìn)行一系列自我更新和修復(fù)，效率比白天大大加快。如果能抓住這一時(shí)機(jī)給皮膚補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其修復(fù)和再生，“美容覺”的效果絕對(duì)翻倍。

因此，我們要根據(jù)白天和夜晚的不同情況對(duì)皮膚做不同的處理。白天要給皮膚罩上一層保護(hù)膜，而晚上則需要給皮膚進(jìn)一步的滋養(yǎng)，讓皮膚盡情“呼吸”。

日霜和晚霜正好分別解決了這兩個(gè)問題，故最好不要混用日霜和晚霜，以免達(dá)不到保護(hù)皮膚的效果，還給皮膚帶來了不必要的負(fù)擔(dān)。

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日霜和晚霜混著用會(huì)有什么結(jié)果？

白天時(shí)皮膚的吸收能力不如晚上，故如果在白天涂抹了質(zhì)地黏稠、厚重、具有滋養(yǎng)效果的晚霜，可能會(huì)堵塞毛孔，使皮膚變差，也容易導(dǎo)致上妝不服帖。

此外，晚霜一般沒有防曬效果，且大部分產(chǎn)品中還含有一些避光的美白成分，當(dāng)受到陽光照射時(shí)，這些美白物質(zhì)可能會(huì)變質(zhì)，進(jìn)而影響皮膚狀態(tài)。

而日霜最大的功效就是防曬，里面含有很多油性物質(zhì)。晚上涂抹日霜，就像在臉上套上了一層盔甲，讓皮膚得不到喘息的空間，也起不到保護(hù)作用，反倒會(huì)讓皮膚出現(xiàn)痤瘡，狀態(tài)變差。

總之，白天我們要做好防護(hù)，讓皮膚擁有一件抵御紫外線的“法寶”，防曬型日霜就是不錯(cuò)的選擇。到了晚上，我們就需要讓皮膚休息，盡量在22:00前將臉上的化妝品或防曬產(chǎn)品卸掉，清潔后涂抹晚霜，讓皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)，從而養(yǎng)成好皮膚。