擦屁股從前往后擦，還是從后往前？看完終于不糾結(jié)了

擦屁股這項(xiàng)技能人人都熟悉，但具體操作上，每個(gè)人的習(xí)慣都不盡相同。日常生活中，大家上完廁所，是怎么擦屁股的呢？

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，很多醫(yī)生、學(xué)者都給過(guò)不少分析建議。擦屁股這么簡(jiǎn)單的小事，每個(gè)人從小就學(xué)，怎么還能引起這么多人關(guān)注，是小題大做嗎？當(dāng)然不是。

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肛門(mén)的三大作用

肛門(mén)是腸道末端，位于臀部之間，是消化道的排出“門(mén)戶(hù)”，主要有三大作用：

排出腸道內(nèi)的氣體，減輕腸道內(nèi)的壓力。

排泄人體中消化吸收后的廢棄物，即排泄大便。

阻止腸道內(nèi)容物不自主溢出體外，同時(shí)阻止外界的氣體、液體等異物進(jìn)入腸腔。

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2

不正確擦拭方式危害大

由于肛門(mén)的主要作用是排便，如果擦屁股方式不對(duì)，殘留糞便會(huì)對(duì)肛門(mén)部位的黏膜和皮膚造成傷害。

而且肛門(mén)的褶皺多，如果清潔工作沒(méi)有做好，容易成為細(xì)菌滋生的溫床，隱匿的細(xì)菌長(zhǎng)期刺激引發(fā)局部皮膚瘙癢、皮炎、肛門(mén)灼痛，還可能造成鄰近器官的感染。此外，不正確的擦拭方法還可能會(huì)導(dǎo)致微血管循環(huán)不暢，誘發(fā)痔瘡或其他肛周疾病。

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正確擦屁股對(duì)女性尤為重要

正確擦屁股，對(duì)女性來(lái)說(shuō)顯得尤為重要，這是由女性的生理結(jié)構(gòu)造成的。女性的陰道與尿道位于外生殖器的前庭部位，上方為尿道口，下方為陰道口，陰道口的下方是肛門(mén)，形成尿道口-陰道口-肛門(mén)的排列順序。

尿道口直接連著尿道，再由尿道通往下泌尿系統(tǒng)的膀胱，間接影響著上泌尿系統(tǒng)的輸尿管和兩側(cè)腎臟。

陰道口與陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂等構(gòu)成了女性的外生殖器，同時(shí)它也是通往內(nèi)生殖器，包括陰道、子宮、輸卵管、卵巢等的入口。

尿道的后方是陰道，陰道后方是肛門(mén)，肛門(mén)位于直腸的最末端。

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女性尿道、陰道、直腸對(duì)致病菌的防御力由弱到強(qiáng)的順序：尿道＜陰道＜直腸，也就是說(shuō)尿道的防御力最弱，陰道次之，直腸最強(qiáng)。

尿道口鄰近肛門(mén)，且女性整個(gè)尿道幾乎是直的，長(zhǎng)度也較短，如果擦屁股的方法不對(duì)，細(xì)菌很容易從尿道口侵入尿道，進(jìn)而上行造成尿路感染，導(dǎo)致尿道炎、膀胱炎等。

同樣的，陰道口也在肛門(mén)附近，如果擦屁股的方法不對(duì)，細(xì)菌由肛門(mén)侵入陰道口，可能導(dǎo)致外陰瘙癢，如繼續(xù)上行進(jìn)入陰道，還可能引起婦科炎癥，如滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎、盆腔炎等。

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正確擦屁股，你學(xué)會(huì)了嗎？

擦屁股看著事小，其實(shí)事大，操作不當(dāng)就會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。正確擦屁股，首先要注意擦拭的方向。

男性的尿道位于陰莖口，其離肛門(mén)相對(duì)較遠(yuǎn)，防御能力比女性強(qiáng)，擦拭的順序是從前往后，還是從后往前其實(shí)區(qū)別不大，但擦拭時(shí)不能太用力，以免擦傷肛門(mén)周?chē)钠つw。

擦拭時(shí)力度適中，重復(fù)多次，直至無(wú)明顯肉眼殘留為止。

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女性最好從前往后輕柔的擦拭，用最強(qiáng)的防御力去對(duì)付最弱的致病菌，可有效降低泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。即使未排便，肛門(mén)處也存在一些細(xì)菌，若從后往前擦拭，這些細(xì)菌被帶至尿道口，即使是腸道正常菌，對(duì)尿道也不太友好。

值得注意的是，如果大便干燥，那么擦拭的動(dòng)作一定要輕柔，否則易使肛門(mén)出血。

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如何選擇衛(wèi)生紙巾

除了擦拭方向和手法，衛(wèi)生用品的選擇也要注意，擦屁股時(shí)用什么類(lèi)型的紙最好？有人覺(jué)得隨便找點(diǎn)紙，擦一擦就行了，不需要那么多要求。

看了上面關(guān)于不正確擦拭的危害，相信大家已經(jīng)明白，在紙巾選擇方面，還是不能太隨意。那么，什么樣的紙巾才是合格的呢？

1）選擇符合國(guó)家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生紙巾?？赐獍b的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)：GB表示強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，是必須遵守的標(biāo)準(zhǔn)；GB/T表示推薦性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，又稱(chēng)自愿標(biāo)準(zhǔn)，是加分項(xiàng)，從產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)上，GB/T優(yōu)于GB。

2）要有生產(chǎn)廠(chǎng)家、規(guī)格、凈重、生產(chǎn)日期或生產(chǎn)批號(hào)等標(biāo)識(shí)，包裝不得破損、污染。

3）原料成分最好是100%原生木漿，建議不要帶有香味的衛(wèi)生紙巾，以免引起過(guò)敏。

4）國(guó)家規(guī)定A級(jí)產(chǎn)品白度要超過(guò)85%，但并不是越白越好，過(guò)量添加熒光增白劑也可能會(huì)引起健康問(wèn)題。

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相比衛(wèi)生紙巾，濕巾并未發(fā)現(xiàn)具有優(yōu)勢(shì)，且在某些方面的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。

濕巾在生產(chǎn)過(guò)程中多需要添加各種添加劑，如防腐劑、表面活性劑等，這些均可能對(duì)人體帶來(lái)健康危害。此外，濕巾的保存需要適宜的pH和濕度，這也使?jié)窠砀鬃躺?xì)菌。

濕巾柔軟易形變，用濕巾擦拭時(shí)感覺(jué)上會(huì)讓人更舒適，因此還是很多人選擇使用濕巾。女性陰道具有天然的自潔能力，消毒濕巾不僅刺激黏膜，還會(huì)引起陰道和尿道區(qū)菌群失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染和婦科炎癥的發(fā)生。建議選擇無(wú)菌純水型濕巾，避免選擇含酒精或消毒成分的濕巾。

如果條件允許，水洗、坐浴是女性清潔不錯(cuò)的方式。近年來(lái)人們對(duì)智能馬桶的需求不斷上升。大便后使用自動(dòng)噴水減少了手與糞便的接觸，使大腸桿菌等致病菌的傳播概率降低。

同時(shí)，水洗、坐浴對(duì)于有腹瀉或有其它肛周問(wèn)題的人也很友好，不僅能清潔肛門(mén)，還能預(yù)防感染。

俗話(huà)說(shuō)，屁股擦得好，肛門(mén)疾病少。擦屁股這件事看著很小，實(shí)則關(guān)系甚大，日常生活中要注意采用正確的擦拭方法，保持肛門(mén)清潔。

正確擦屁屁，健康快樂(lè)每一天。

作者：

郁 琦 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師

郝艷芳 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

審稿：唐 芹 中華醫(yī)學(xué)會(huì)科普專(zhuān)家委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng) 研究員

來(lái)源：中華醫(yī)學(xué)會(huì)

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