研究顯示：A型行為人容易高血壓，容易心血管??！對照自己查看！

門診來了一位結(jié)婚不久的男子，不到30歲，最近老是頭疼，每次頭疼一測血壓都高。后來他告訴我，以前也不頭疼，就是最近總是和媳婦吵架，每次吵完架都頭疼。

我說你這就是因?yàn)槌臣芤鸬母哐獕骸?/p>

怎么治療呢？

我說治病為下，治心為上。

因?yàn)槟闫綍r不生氣血壓就不高，所以根源還在于自己調(diào)節(jié)心情。

他問我心病怎么治？

我說：我是心臟醫(yī)生，能治心臟病，治不了心病。但如果您愿意說說為啥吵架，說不定也能給點(diǎn)建議。

他說：就是媳婦和婆婆吵架，自己就罵媳婦，每次都吵的雞犬不寧。

我說：怎么會總吵架呢？

他說：吃飯也吵、收拾也吵，反正在屋里為點(diǎn)雞毛蒜皮就吵。

我說：唯一的辦法就是分開住，住在一起難免發(fā)生這些事情。如果沒辦法分開住，不但這個高血壓不好治，以后還會發(fā)展為心臟病。

后來我也不知道這小伙子有沒有聽取我的建議，和媽媽分開住，但長期生氣，情緒波動等等會對血壓乃至心臟造成嚴(yán)重的影響。

據(jù)統(tǒng)計(jì)：61.8%的高血壓患者有焦慮情緒反應(yīng)；63.7%高血壓患者有抑郁情緒。

隨著我們生活水平的而不斷提高，我們生活節(jié)奏、生活方式，尤其是各種壓力：社會壓力、上學(xué)壓力、買房壓力、還貸壓力、升職壓力等等心理壓力出現(xiàn)，這是很多人要面對的。隨之就會產(chǎn)生更多新的問題，表現(xiàn)在身體上，其中有一個指標(biāo)就是血壓升高。

您可以自己試試，如果生氣后去測量血壓，血壓肯定會升高；我們也總能聽到這句話：氣得我血壓都高了，就是這個理。

我們的情緒和我們的血壓及心臟密切相關(guān)，研究顯示：憤怒和焦慮兩種極端的情緒，使心臟病發(fā)作風(fēng)險在兩個小時內(nèi)增加3至8.5倍。焦慮更危險，使心臟病發(fā)作風(fēng)險發(fā)作風(fēng)險增加9.5倍。

憤怒可以使我們心臟病風(fēng)險在2小時內(nèi)上升750%；我們有研究可以看到孤獨(dú)的危害，跟每天抽15根煙是一樣；敵意增加19%的心臟病的風(fēng)險；心懷惡意增加一倍的死亡風(fēng)險，所以要做好人、做善事；夫妻吵架15分鐘影響健康；另外善良的女士死亡風(fēng)險降低、有生活目標(biāo)的人死亡率降低、心懷感恩明顯改善身心健康、樂觀者健康程度增加一倍。

壞情緒出現(xiàn)，是如何導(dǎo)致血壓升高的？

下丘腦功能失調(diào)，血管收縮運(yùn)動神經(jīng)活動亢進(jìn)，交感神經(jīng)興奮，腎上腺髓質(zhì)內(nèi)分泌增加，心臟排血增加，小動脈痙攣，血流阻力增加，血壓升高。

下丘腦功能失調(diào)，類固醇激素分泌增加，水鈉潴留，血壓升高；

下丘腦功能失調(diào)，垂體加壓素分泌增多，導(dǎo)致腎臟缺血，水鈉潴留，小動脈收縮，血壓升高。

有研究顯示：62.5%的高血壓患者都表現(xiàn)為A型行為。A型行為血液中兒茶酚胺水平高于B型行為者，更高于血壓正常者。

A行為特征：

①時間緊迫感，行為急促，工作速度快；不僅是怕誤時，而且總想提前；脾氣急躁，缺乏耐心，常因急于考慮做什么事情徹夜不眠，甚至半夜起床做事情；

②爭強(qiáng)好勝、暴躁：常常是雄心勃勃，目標(biāo)遠(yuǎn)大，措施強(qiáng)硬，行為剛毅、果敢勇猛，只想到奮斗目標(biāo)，不顧不良后果。有時甚至一意孤行，獨(dú)斷專橫。走路辦事匆忙，說話快、急、聲音響亮，常帶爆破性音調(diào)；

③敵意：總是把周圍的人看作自己的競爭對手，把外界環(huán)境中不利因素比重看得大，有很強(qiáng)的他人和環(huán)境控制欲。

所以這種性格行為的人，更應(yīng)該關(guān)注血壓，關(guān)注心臟，因?yàn)樗麄兏菀装l(fā)生高血壓，心臟病。

如何控制這種高血壓呢？

首先還是得自己調(diào)節(jié)，把可以去除的原因去除，消除緊張情緒，矯正不良行為；多讀書、多運(yùn)動，漸漸改變自己的性格。但有時候很多性情是改變不了的，那或許就需要心理咨詢，藥物干預(yù)，甚至抗焦慮治療。

如果上述方法都不能有效控制血壓，最后還得落在降壓藥上，常用的降壓藥比如普利、沙坦、洛爾、地平等均可使用。

但解鈴還須系鈴人，這種高血壓，首先還是得自我調(diào)整好心情，要不再多的藥，再好的藥也治標(biāo)不治本！