版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請聯(lián)系我們

研究顯示:A型行為人容易高血壓,容易心血管??!對照自己查看!

心血管王醫(yī)生
用心科普,遠(yuǎn)離三高,遠(yuǎn)離心腦血管疾??!
收藏

門診來了一位結(jié)婚不久的男子,不到30歲,最近老是頭疼,每次頭疼一測血壓都高。后來他告訴我,以前也不頭疼,就是最近總是和媳婦吵架,每次吵完架都頭疼。

我說你這就是因?yàn)槌臣芤鸬母哐獕骸?/p>

研究顯示:A型行為人容易高血壓,容易心血管??!對照自己查看!

怎么治療呢?

我說治病為下,治心為上。

因?yàn)槟闫綍r不生氣血壓就不高,所以根源還在于自己調(diào)節(jié)心情。

他問我心病怎么治?

我說:我是心臟醫(yī)生,能治心臟病,治不了心病。但如果您愿意說說為啥吵架,說不定也能給點(diǎn)建議。

他說:就是媳婦和婆婆吵架,自己就罵媳婦,每次都吵的雞犬不寧。

我說:怎么會總吵架呢?

他說:吃飯也吵、收拾也吵,反正在屋里為點(diǎn)雞毛蒜皮就吵。

我說:唯一的辦法就是分開住,住在一起難免發(fā)生這些事情。如果沒辦法分開住,不但這個高血壓不好治,以后還會發(fā)展為心臟病。

后來我也不知道這小伙子有沒有聽取我的建議,和媽媽分開住,但長期生氣,情緒波動等等會對血壓乃至心臟造成嚴(yán)重的影響。

據(jù)統(tǒng)計(jì):61.8%的高血壓患者有焦慮情緒反應(yīng);63.7%高血壓患者有抑郁情緒。

隨著我們生活水平的而不斷提高,我們生活節(jié)奏、生活方式,尤其是各種壓力:社會壓力、上學(xué)壓力、買房壓力、還貸壓力、升職壓力等等心理壓力出現(xiàn),這是很多人要面對的。隨之就會產(chǎn)生更多新的問題,表現(xiàn)在身體上,其中有一個指標(biāo)就是血壓升高。

您可以自己試試,如果生氣后去測量血壓,血壓肯定會升高;我們也總能聽到這句話:氣得我血壓都高了,就是這個理。

我們的情緒和我們的血壓及心臟密切相關(guān),研究顯示:憤怒和焦慮兩種極端的情緒,使心臟病發(fā)作風(fēng)險在兩個小時內(nèi)增加3至8.5倍。焦慮更危險,使心臟病發(fā)作風(fēng)險發(fā)作風(fēng)險增加9.5倍。

憤怒可以使我們心臟病風(fēng)險在2小時內(nèi)上升750%;我們有研究可以看到孤獨(dú)的危害,跟每天抽15根煙是一樣;敵意增加19%的心臟病的風(fēng)險;心懷惡意增加一倍的死亡風(fēng)險,所以要做好人、做善事;夫妻吵架15分鐘影響健康;另外善良的女士死亡風(fēng)險降低、有生活目標(biāo)的人死亡率降低、心懷感恩明顯改善身心健康、樂觀者健康程度增加一倍。

壞情緒出現(xiàn),是如何導(dǎo)致血壓升高的?

下丘腦功能失調(diào),血管收縮運(yùn)動神經(jīng)活動亢進(jìn),交感神經(jīng)興奮,腎上腺髓質(zhì)內(nèi)分泌增加,心臟排血增加,小動脈痙攣,血流阻力增加,血壓升高。

下丘腦功能失調(diào),類固醇激素分泌增加,水鈉潴留,血壓升高;

下丘腦功能失調(diào),垂體加壓素分泌增多,導(dǎo)致腎臟缺血,水鈉潴留,小動脈收縮,血壓升高。

有研究顯示:62.5%的高血壓患者都表現(xiàn)為A型行為。A型行為血液中兒茶酚胺水平高于B型行為者,更高于血壓正常者。

A行為特征:

①時間緊迫感,行為急促,工作速度快;不僅是怕誤時,而且總想提前;脾氣急躁,缺乏耐心,常因急于考慮做什么事情徹夜不眠,甚至半夜起床做事情;

②爭強(qiáng)好勝、暴躁:常常是雄心勃勃,目標(biāo)遠(yuǎn)大,措施強(qiáng)硬,行為剛毅、果敢勇猛,只想到奮斗目標(biāo),不顧不良后果。有時甚至一意孤行,獨(dú)斷專橫。走路辦事匆忙,說話快、急、聲音響亮,常帶爆破性音調(diào);

③敵意:總是把周圍的人看作自己的競爭對手,把外界環(huán)境中不利因素比重看得大,有很強(qiáng)的他人和環(huán)境控制欲。

所以這種性格行為的人,更應(yīng)該關(guān)注血壓,關(guān)注心臟,因?yàn)樗麄兏菀装l(fā)生高血壓,心臟病。

如何控制這種高血壓呢?

首先還是得自己調(diào)節(jié),把可以去除的原因去除,消除緊張情緒,矯正不良行為;多讀書、多運(yùn)動,漸漸改變自己的性格。但有時候很多性情是改變不了的,那或許就需要心理咨詢,藥物干預(yù),甚至抗焦慮治療。

如果上述方法都不能有效控制血壓,最后還得落在降壓藥上,常用的降壓藥比如普利、沙坦、洛爾、地平等均可使用。

但解鈴還須系鈴人,這種高血壓,首先還是得自我調(diào)整好心情,要不再多的藥,再好的藥也治標(biāo)不治本!