為什么我們睡覺時(shí)很少?gòu)拇采系粝聛恚吭蚓故巧衩氐摹暗诹小?

我們晚上睡覺的時(shí)候，正常來說可能是豎著睡的。

也有可能是橫著睡的。

或者更奇怪一點(diǎn)，斜著睡的。

但不管怎么睡，我們很少會(huì)掉下床，這是為什么呢？

首先呢，可能是你家的床真的很大，足以讓你打幾個(gè)滾都不會(huì)到床邊的那種。

或者你家的床四周都裝上了護(hù)欄，要不你干脆是睡在地上的...

但如果以上這些情況都不存在的話，那么你掉不下床的真正的原因是由于我們的身體有一種“本體感覺”的能力。

早在兩千多年前，亞里士多德就提出了人類有五種感覺，即視覺、味覺、嗅覺、聽覺、觸覺等感覺器官。

盡管后來發(fā)現(xiàn)了各種其他的感覺器官，但這種古老的“說法”還是保留到現(xiàn)在，而且，雖然這五種“常見”感覺基本覆蓋了現(xiàn)實(shí)中大部分情況。

但通過引導(dǎo)盲人運(yùn)動(dòng)并觀察其感覺系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)表明，人體的運(yùn)動(dòng)感和體態(tài)姿勢(shì)依賴于堆積在肌肉和肌腱中密集的多類型受體。

1906年，查爾斯·謝靈頓針對(duì)這些受體的感覺形態(tài)創(chuàng)造了“本體感覺”一詞，并稱之為“神秘的第六感”。

本體感覺的功能與傳統(tǒng)的感覺其實(shí)很類似。

本體感受器可以精確的測(cè)量物理特性，比如我們?nèi)梭w的肌肉長(zhǎng)度、肌腱張力、關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)的角度以及人體內(nèi)部壓力等。

感受器會(huì)將收集的信號(hào)由傳入神經(jīng)通過脊髓傳遞給大腦的頂葉皮層，然后源源不斷的信號(hào)會(huì)轉(zhuǎn)化為人體的動(dòng)態(tài)感覺運(yùn)動(dòng)圖。

也就說，本體感受器會(huì)給我們的大腦提供與身體物理特性、質(zhì)量瞬間分布以及肌肉活動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)力等相關(guān)信息。

有了這些信息，再經(jīng)過大腦的計(jì)算，不僅可以“指導(dǎo)”人體運(yùn)動(dòng)，還可以（與觸覺）感知物體的大小和形狀，并測(cè)量外部空間的幾何形狀。

因此，本體感受器收集的身體主觀意識(shí)為我們身體客觀認(rèn)識(shí)外部世界基本屬性（空間、時(shí)間、重量等）提供了基礎(chǔ)。

所以在我們清醒的時(shí)候，本體感覺會(huì)防止我們跌倒、滑倒；

而在我們睡覺的時(shí)候，它會(huì)幫我們調(diào)整更舒適的睡姿，也會(huì)讓我們的身體熟悉我們?cè)诖采系奈恢貌⒋_定周圍的空間，防止我們睡覺的時(shí)候從床上掉下。

但是在我們還小的時(shí)候，本體感覺還不能很好的工作，這也是為什么小孩子有時(shí)候會(huì)從床上掉下來的原因。

隨著年齡的增長(zhǎng)，本體感覺也更加完善，因此年齡稍大的兒童和成人基本不太可能掉下床。

另外一個(gè)就是我們的大腦。

在睡覺的時(shí)候，看似我們疲憊的身體已經(jīng)完全“停止運(yùn)轉(zhuǎn)”，但實(shí)際上我們的大腦還在不計(jì)辛勞的工作著。

早在上個(gè)世紀(jì)40年代，科學(xué)家就用腦電波儀測(cè)試了我們大腦在睡覺時(shí)的活躍程度，通過將附有金屬小圓塊的電極粘合在我們的頭部和眼睛附近，發(fā)現(xiàn)了我們睡覺時(shí)，身體并非停止“停止運(yùn)轉(zhuǎn)”，大腦和眼睛正在做很多事情。

其中眼睛會(huì)有多次緩慢的、平滑的左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這是我們醒著的時(shí)候無法做到的事情，被稱為“緩慢眼球運(yùn)動(dòng)”。

另外，在“REM睡眠”這個(gè)階段中，我們的眼球會(huì)快速的轉(zhuǎn)動(dòng)，就像我們清醒的時(shí)候一樣，這代表著你的眼球“正在做夢(mèng)中”。

沒錯(cuò)，當(dāng)你醒來后能回憶起晚上做的夢(mèng)，就是這個(gè)時(shí)候發(fā)生的。

但是這個(gè)階段有個(gè)不太“安全”的地方，那就是很容易將夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)混淆，所以這時(shí)候本體感受器會(huì)發(fā)送信號(hào)給大腦限制我們的行動(dòng)，以減少我們起床或滾下床的可能性。

但還有一種比較特殊的情況為“快速眼動(dòng)行為障礙”，患有此障礙的極少數(shù)人群大腦會(huì)接收不到本體感受器的信號(hào)，然后他們就會(huì)自己下床來滿足自己在夢(mèng)境中的需要，有點(diǎn)類似于夢(mèng)游癥。