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深睡和淺睡多久正常？怎么樣才能深度睡眠？

上傳時間：2022-07-22 15:52

中華醫(yī)學(xué)會

原創(chuàng)

睡眠

傳播普及健康知識，提高公眾健康素養(yǎng)

視頻簡介：本視頻介紹了睡眠分期、睡眠周期的規(guī)律，深睡眠對人體的重要意義。呼吁大家遵循睡眠規(guī)律，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

評論

空中神鷹

學(xué)士級

適當運動，有益于睡眠質(zhì)量！

2022-07-24

那順陶格套

貢生級

適當運動，有益于睡眠質(zhì)量！

2022-07-25

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深睡和淺睡多久正常？怎么樣才能深度睡眠？